| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/ponchik87/opyat_odno_i_to_je..._b-779.html |
|
| Автор: | ponchik87 [ 04 июл 2011, 12:44 ] |
| Заголовок: | опять одно и то же... |
Опять я говорю себе-нужно взять себя в руки и начать правильно питаться...но как то не получается...Лень.Лень готовить.Лень идти в магазин.Лень двигаться.Идти гулять!зачем тогда жаловаться?значит меня устраивает то,что я не могу найти на себя одежду?быстро ходить?чувствую себя неуверенно и зажато...У меня депрессия.Я слабый человек,видимо.......... 
|
|
| Автор: | наталька [ 04 июл 2011, 12:53 ] |
ты чего раскисла то?у всех бывает!!!давай бери себя в руки!!!себя любить нужно 
|
|
| Автор: | Баха [ 04 июл 2011, 13:01 ] |
осторожно с ней - депрессией  , может засосать, а выходить из нее трудно.поставь перед собой мини-цель сброшенных кг за неделю , мне например это очень помогает. 
|
|
| Автор: | ponchik87 [ 04 июл 2011, 13:10 ] |
хорошо...спасибо,девочки...я поставлю цель на месяц-сбросить 3 кг....)))))Вполне выполнимо,я думаю |
|
| Автор: | Bushe .3 [ 04 июл 2011, 13:21 ] |
А вы уверены, что вы слабый человек и у вас нет силы воли? Может быть просто удобно прикрываться этим? На самом деле причина - в отрыве от реальности, т.е. нежелании мыслить трезво и реально. |
|
| Автор: | Светлана48 [ 04 июл 2011, 13:48 ] |
Если задумываешься и пишешь об этом значит не устраивает. Бери себя в руки. Готовь. Пустой холодильник это не наш метод, когда нет нормально приготовленной горячей пищи начинаются колбаса, булки, конфетки, газировка и прочее, а потом угрызения совести и депрессия. Заканчивай с этим, мы с тобой. |
|
| Автор: | Катерина [ 04 июл 2011, 16:08 ] |
ponchik87, я прекрасно тебя понимаю, я такая же, трудно сдвинуться с места. Но не стоит раскисать. Ты пишешь о правильной пище, но ты же все равно что-то готовишь каждый день. Не дошла до магазина за куриной грудкой или рыбой, не беда. Скушай ты какую-нить котлету, но не 6, а максимум 2 с огурцами, сейчас как раз сезон. Не сыпь сахар в чай, замени сахарозаменителем (я так и сделала). Я не каждый день готовлю что-то для себя отдельно, посчитаю, что есть и кушаю, но меньше, все же подсчет калорий дисциплинирует, а до этого я собраться тоже не могла, но после того, как завела пищевой дневник, все пошло! Удачи! Верь в себя! У тебя все получится!!! |
|
| Автор: | 45 [ 04 июл 2011, 16:37 ] |
Что за глупости  слабый человек Не раскисать Выйди на удицу, посмотри на небо, листики, улыбнись  , Как тлько вес пойдет в низ, увидешь лень уйдет, появятся силы и настроение, поймми, жизнь прекрасна и без пирожков и тортиков
|
|
| Автор: | Маруся25 [ 04 июл 2011, 17:57 ] |
Не давай депрессии завладеть собой! У тебя все получится!!! |
|
| Автор: | Лисенок [ 04 июл 2011, 18:28 ] |
Я тоже согласна с девочками - у вас обязательно все получится! Сядьте, успокойтесь, возьмите себя в руки и представьте какой будет результат, когда вы похудеете. Я например такая же как и вы: сколько времени не могла себя взять в руки. Вешу 89 кг. Но потом я взвесила все за и против и решила, что так больше продолжаться не может и, сейчас представляя намеченную цель стараюсь, хоть и маленькими шажками, идти к ней. Так что прочь депрессия, ай да стройная и красивая фигура. Главное найти мативацию к похудению и, каждый раз когда начинают опускаться руки представляйте ее и вся депрессия пройдет сама собой. Найдите себе хобби, доставьте себе удовольствие (сходите к косметологу, парикмахеру, массажисту и т.д.), больше гуляйте и общайтесь с друзьями. так что удачи и у вас обязательно все получится!!!   
|
|
| Автор: | ponchik87 [ 05 июл 2011, 11:01 ] |
Спасибо,девочки!!!Правда на косметологов и парикмахеров денег нет...Но я думаю,на работу бы надо устроиться....Тогда и времени думать о еде не будет)))
|
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |