66,2
и кстати,ровно месяц занятий с Джиллиан 
результат:
Ог 89 (-3)
от 75(-4)
об 100 (-5)
Не верю своему счастью!
линеечку пока двигать не буду недельку,боюсь сглазить
рацион сегодня:
| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/ponchik87/neujeli%21_b-17287.html |
|
| Автор: | ponchik87 [ 10 апр 2013, 08:53 ] |
| Заголовок: | неужели?! |
66,2 и кстати,ровно месяц занятий с Джиллиан результат: Ог 89 (-3) от 75(-4) об 100 (-5) Не верю своему счастью! линеечку пока двигать не буду недельку,боюсь сглазить рацион сегодня:
|
|
| Автор: | Nikusya [ 10 апр 2013, 09:04 ] |
ponchik87,  поздравляю занятия ежедневные????
|
|
| Автор: | Крошка22 [ 10 апр 2013, 09:13 ] |
ponchik87, ух ты!!! Молодец!!!
|
|
| Автор: | ponchik87 [ 10 апр 2013, 09:14 ] |
Nikusya, да,почти,за месяц пропустила дней 5 всего 
|
|
| Автор: | ponchik87 [ 10 апр 2013, 09:15 ] |
Крошка22, спасибо  стремлюсь тоже к цифре 5...Эх...мечты мечты
|
|
| Автор: | Nikusya [ 10 апр 2013, 09:27 ] |
ponchik87, все материально а с таким успехом добъешься этих цифр
|
|
| Автор: | Liza [ 10 апр 2013, 10:01 ] |
| Молодец!!!
|
|
| Автор: | МаринаС [ 10 апр 2013, 18:31 ] |
ponchik87,
|
|
| Автор: | Lana Koks [ 10 апр 2013, 18:36 ] |
ponchik87, вот это результат! Молодец! А я видимо плохо пыхтела.
|
|
| Автор: | Lana Koks [ 10 апр 2013, 18:36 ] |
А ты по какой программе занималась? |
|
| Автор: | ponchik87 [ 10 апр 2013, 18:37 ] |
МаринаС, боюсь сглазить,может,мне показалось... 
|
|
| Автор: | ponchik87 [ 10 апр 2013, 18:39 ] |
Lana Koks, у меня их 5:третий уровень сделала раз 5,нет проблемным зонам 6 раз,силовая 3 раза ,плоский живот 5 раз,ускорь метаболизм 2 раза пока+хожу с лесли по 3 мили каждый день почти....... |
|
| Автор: | хорошая жена [ 10 апр 2013, 20:20 ] |
ponchik87, Прими и от меня поздравления!!! Пять не за горами ты все сможешь!!!!
|
|
| Автор: | ponchik87 [ 11 апр 2013, 07:48 ] |
хорошая жена, спасибо
|
|
| Автор: | Lana Koks [ 11 апр 2013, 22:56 ] |
ponchik87, ты их чередуешь? А мне захотелось пройти одну программу весь курс, вот пройду Плоский живот, хочу сделать Похудей за 30 дней, а потом можно чередовать, я на каком-то сайте видела график чередования программ. Если тебе нужно, могу прислать. |
|
| Автор: | ponchik87 [ 13 апр 2013, 13:22 ] |
Lana Koks, я тоже видела,слимдаун называется....сейчас по нему и занимаюсь
|
|
| Автор: | Lana Koks [ 14 апр 2013, 15:49 ] |
ponchik87, понятно |
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |