форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/ponchik87/ne_spitsya_b-7959.html |
Автор: | ponchik87 [ 03 апр 2012, 23:23 ] |
Заголовок: | не спится |
Любимый пошел работать в ночь,а я не могу без него уснуть. Докладываю:1)сегодня съела 1220 калорий; 2)сделала обертывание,седьмое по счету,после чего намазала жиры свои кремом от фирмы Флоресан,активным сжигателем жира; 3)выполнила комплекс упражнений на растяжку,бедра-ягодицы и прес.Около 10 упражнений по 15 раз. Планы на неделю таковы: Среда 4.04.12-начинаю занятия с Джиллиан Майклс Четверг 5.04.12-фитнес Пятница 6.04.12-обертывание 8 Суббота 7.04.12 -ДМ,обруч 30 минут Воскресенье 8.04.12 -обертывание 9.И ВЗВЕШИВАНИЕ УТРОМ!!!!!... Я опять 78.Если в воскресенье я не увижу 77...Даже и не знаю,что мне делать..... |
Автор: | Катушка [ 04 апр 2012, 04:54 ] |
Терпеть ponchik, а как по другому. Зато в конечном итоге вес как рухнет и прям до твоей желаемой цифры на линеечке ![]() |
Автор: | ponchik87 [ 04 апр 2012, 18:49 ] |
Катушка,хорошо было бы ![]() |
Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |