пока 1045 и 23 гр жира на 19 часов.
завтра уже нг.я взвешиваюсь,замеряю параметры.
Не знаю,сколько наберу за праздники...но считать будет очень сложно.Я попробую меньше есть,больше пить,больше есть фруктов.Купила легкий майонез,грибы,вино красное,фрукты...но боюсь,двухнедельным усилиям придет конец.Мы с любимым просто идем к друзьям отмечать,а первого января сами отмечать будем,9 января еще одна дата-год как мы познакомились.......
я уже вижу эти цифры опять...опять 90.....Почитала про минус фунт и задумалась...................что лучше?низкая калорийность+физ упражнения или мф???????Первое-быстрее,но надежность сомнительная,второе-дольше,но ,по-ходу,дает стабильные результаты.