31 день.сегодня месяц подсчета калорий.и я сбросила.....5,5 кг))сегодня экзамен.................встала в 5 00,повторяю........
завтрак 185 к
| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/ponchik87/index_start-510.html |
|
| Автор: | ponchik87 [ 18 янв 2012, 06:38 ] |
| Заголовок: | 18 января |
31 день.сегодня месяц подсчета калорий.и я сбросила.....5,5 кг))сегодня экзамен.................встала в 5 00,повторяю........ завтрак 185 к
|
|
| Автор: | ponchik87 [ 17 янв 2012, 11:37 ] |
| Заголовок: | 17 января |
день 30.Нервы что-то пошаливают-завтра экзамен,а я ничего не знаю,мягко говоря......( на 18 00 наела 1136 к...много.....а вечер еще длинный(((((((((((((((((((могу на ночь нажраться((((((((( |
|
| Автор: | ponchik87 [ 16 янв 2012, 13:35 ] |
| Заголовок: | 16 января |
29 день.на 21 час 1173 к...18.01-итоговое взвешивание,посмотрю,чего я добилась за месяц..... |
|
| Автор: | ponchik87 [ 15 янв 2012, 20:59 ] |
| Заголовок: | 15 января |
масло подсолнечное 10 печень говяжья 70 макароны отварные 150 бананы свежие 150 каша манная молочная 100 варенье из сливы 20 сахар 6 молоко 2,5% апельсин 200 76 0 0 16 суп картофельный с макаронными изделиями 300 144 3 кефир нежирный 200 60 6 0 8 вафли 100 162 0 0 томат паста колбаса из молод бычков 50 вафли 30 хлеб белковый 100 65 0 0 0 хлеб белковый 100 65 0 0 0 Итого 1826 1484 33 23 146 |
|
| Автор: | ponchik87 [ 14 янв 2012, 17:04 ] |
| Заголовок: | 14 января 2012 |
27 день.Что -то я расслабилась вчера ,да и позавчера....Печенье ела по 1-2 шт с чаем,за планку свою не перешагнула,но как-то чувствую,что за отвес нужно побороться))) |
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |