Завтрак состоял из творога-150 грамм +ложка варенья и кофе с 1 л сахара,перекус-30 грамм сыра брынза и полчашки кофе,оставшегося с утра...Вот уже накосячила.прям с утра
438 калорий наела уже...не смогу уложиться до вечера в свои 1400....Буду стараться,чтобы дома не сидеть и не есть.Обед-200 грамм винегрета=100 к и яблоко=56,картошки немного потом съела с винегретом и морской капустой,а потом еще вечером курица запеченая в духовке 70 грамм и салат из огурца,помидора и зелени со сметаной грамм 100 был....не знаю,наверно,это много
А еще домой шла пешком 12 км с универа)Я молодец
и массаж делала антицеллюлитный вечером 
Дай бог не накосячить завтра,буду каждый день писать тут,так проще.
Бери себя в руки!Я понимаю,что мне просто скучно...Но что делать...Муж на работе,сегодня день города,а мне погулять даже не с кем.Я убралась дома,постирала,кушать приготовила и как давай есть....посмотрела пару передач о диетах,похудении и правильном питании,успокоилась немного,но боюсь завтра взвешиваться.Вот почему я раньше держалась,а теперь не могу?Из за свадьбы держалась,наверно?Ну блин!Ну бесит меня это?Неужели,счастье в еде?Ну нет же!Нет!!!! 
Есть буду 5 раз в день,завтрак,обед,ужин по 300 к,перекусы-2 раза по 200,итого 1400 калорий в день.
