| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/ponchik87/index_start-310.html |
|
| Автор: | ponchik87 [ 01 янв 2013, 13:10 ] |
| Заголовок: | три зажорных дня было у меня)))))))) |
30 я нажираться не хотела,но т.к весь день не ела,ходили за покупками к столу с друзьями ,в очередях стояли,то естественно,что очень хорошо поела на ночь))) 31-обязательно,ну и сегодня,1 числа последний день расслабона... Что сказать.Погуляла,теперь поработать надо,грешки искупить   Всех девчонок поздравляю с наступившим новым годом! Счастья.любви,здоровья всем всем всем! 
|
|
| Автор: | ponchik87 [ 30 дек 2012, 10:13 ] |
| Заголовок: | 30.12.12 |
Не знаю.откуда пошло нажираться до тошноты на новый год.Как будто больше не будет дней,нет,надо наесться как поред смертью.Вот была б моя воля,я бы сделала греческий салат,салат мимозу с тунцом,запекла курочку бы и вина выпила,плюс фрукты.Всё.Так нет же-и крабовый,и селедку под шубой надо всем и оливье,бутерброды с маслом и икрой да еще жареные окорочка и торт....Приду со своей едой отмечать.Вот что я решила  70.0 сегодня.не так страшен 2 уровень дм,как я думала  каша геркулесовая на воде 150 126 3 2 21 бананы свежие 100 91 2 0 21 лаваш армянский 50 139 5 1 28 сыр российский 20 72 5 6 0 курица на пару (грудка) 50 57 12 1 0 суп картофельный с грибами 300 123 3 3 21 творог 5% 100 145 21 5 3 яблоко 150 56 0 0 12 молоко 2,5% 150 78 3 3 6 каша гречневая вязкая на воде 150 135 5 0 26 кефир 1% 200 77 6 2 9 хлеб пшеничный из муки высшего сорта 20 48 2 0 10 печенье сахарное 20 87 1 2 15 Итого калории 1234 белки 68 жиры 25 угли 172  перебрала
|
|
| Автор: | ponchik87 [ 29 дек 2012, 16:16 ] |
| Заголовок: | 29.12.12 |
Что же подарить мужу-не знаю.Часы может,а может халат теплый.Но это не дешевый подарок.Он тоже с распросами пристает.А я хочу пуховик по фигуре,а то шуба моя 52 размера и тяжелая очень.Но он стоит тысяч 5 минимум..... сегодня 1 день 2 уровня ДМ попробую сделать.Вес 70,3.... С НГ вообще чепуха какая-то,думаю вдвоем уже отмечать,а то люди вообще какие-то странные.С одними друзьями мы не хотим,т.к далеко ехать,а муж работает 31.С другими там тоже разногласия есть.Мои подруги в другом городе...Печально |
|
| Автор: | ponchik87 [ 27 дек 2012, 15:49 ] |
| Заголовок: | 27.12.12.анализируй! |
Сейчас у меня очень сильное желание сорваться на сладости.я купила мужу 7 видов шоколадок,вафель,бисквитный рулет на новый год (как в детстве).Они лежат спрятанные в шкафу и только я знаю,где они...Но хочется сорваться из-за того,что успехов нет.У меня не получается.71 кг.я прибавила в весе.И см не уходят.Смотрю экстремальное преображение.пью чай,воду,мотивируюсь.через час заниматься буду.Я буду стараться.Но веры всё меньше.Уже смысла нет идти в больницу,после нового года уже отправлюсь.Всю жизнь мне проверяли женские гормоны и ни ражу шитовидку.Пришла пора обследовать и другие гормоны.Постоянно у меня отговорки-то НГ,то сессия.Но кроме меня никто обо мне не позаботится. |
|
| Автор: | ponchik87 [ 26 дек 2012, 07:52 ] |
| Заголовок: | 26.12.12 |
сегодня самый ужасный зачет.....71 вес.джиллиан 9 день 1 уровня....ох...я устала от нее,надеюсь,будет результат.правда гантели так и не купила пока,на днях муж обещал приобрести
|
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |