| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/ponchik87/index_start-240.html |
|
| Автор: | ponchik87 [ 14 апр 2013, 09:56 ] |
| Заголовок: | 14.03.13 |
Решила с сегодняшнего дня месяц не взвешиваться  Я,правда,уже не первый раз так решаю,но потом не выдерживаю.....Буду сегодня как обычно питаться,не буду наказывать себя разгрузом,но сладкое постараюсь не есть вообще. Завтрак:каша гречневая с молоком обед:суп с рисом полдник:творог+яблоко,банан ужин:куриная грудка и морская капуста вечер:апельсин,кефир Из нагрузок: 1.Лесли 3 мили 2.Джиллиан Плоский живот,1 уровень примерный рацион: 
|
|
| Автор: | ponchik87 [ 13 апр 2013, 21:09 ] |
| Заголовок: | жру. |
сегодня я жру.всё подряд.шестой день как начала гормональный препарат пить (диане 35),т.к месячных опять второй месяц нет.и уже 3 дня депрессия.позавчера сорвалась,но спортом отработала и прогулкой,сегодня же полная апатия...то ли таблетки так действуют,то ли я устала худеть,хотя и не особо то я ограничиваюсь ........кошмар,в общем....сижу читаю свои прошлые записи,мотивируюсь на завтра опять заново всё начать. |
|
| Автор: | ponchik87 [ 12 апр 2013, 13:57 ] |
| Заголовок: | отчет за сегодня... |
 Решила пойти продавцом-консультантом в магазин одежды Остин  Плюсов куча: 1.отличная зарплата (для меня,как для студентки 5 курса)) 2.недалеко от дома (пешком ходить полезно 4 км,2 туда и 2 обратно) 3.работа 2 на 2 минусы:1.по 12 часов работать,на ногах (может,на пользу пойдет) 2.придется меняться с кем-то на время экзаменов. Но так хочется уже своих денег,тратить на себя,на свою красоту ,маникюры,одежду и прочее  мечты....Всё,пошла заполнять анкетку на вакансию
|
|
| Автор: | ponchik87 [ 11 апр 2013, 12:47 ] |
| Заголовок: | отчет за сегодня... |
Рацион:  много углеводов  Спорт: -3 мили с Лесли -ДМ 2 уровень.... |
|
| Автор: | ponchik87 [ 10 апр 2013, 08:53 ] |
| Заголовок: | неужели?! |
66,2  и кстати,ровно месяц занятий с Джиллиан результат: Ог 89 (-3) от 75(-4) об 100 (-5) Не верю своему счастью! линеечку пока двигать не буду недельку,боюсь сглазить  рацион сегодня: 
|
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |