форум kalor.ru


http://www.forum.kalor.ru/blog/ponchik87/den_3_b-23577.html
Автор:  ponchik87 [ 02 июл 2014, 17:46 ]
Заголовок:  день 3
завтрак-хлопья с молоком.бутерброд с сыром
обед-гречка отварная с молоком
перекусы:банан,персик
полдник:творог
ужин:греческий салат,тунец
вечер:отруби и молоко


Комментарии
Автор:  Jessica [ 02 июл 2014, 17:55 ]
И тут хлопья! Там же сахар!!!! И известно, что этого сахара в порции хлопьев может быть не меньше, чем в шоколадном торте – то есть, ¼ всего сахара, который можно съесть за сутки взрослому человеку. А ещё там могут быть трансжиры!!! И хлопья очень калорийны – это мука, рафинированный сахар, масло и пищевые добавки.
Автор:  Jessica [ 02 июл 2014, 17:56 ]
Вот, читаю на первом же попавшемся сайте - А как же витамины и минералы, которые нам обещают, если мы будем регулярно завтракать кукурузными хлопьями? Ведь обещается суточная норма витаминов группы В, витамина D, кальция, железа и других необходимых веществ. Конечно, витамины там есть – синтетические, как в аптеке: их добавляют вместе с добавками Е, сахаром и жирами.
Автор:  ponchik87 [ 02 июл 2014, 19:03 ]
Jessica, я раз в месяц-ну раз в недели 3 ем хлопья.а так,овсяная каша с фруктами или творог-мои любимые завтраки
Автор:  Jessica [ 03 июл 2014, 05:12 ]
ponchik87, Хех, как раз не далее как вчера днём читала статью о вредных продуктах. Короче, вредно всё. Там добавки, там красители, там консерванты, от этого будет рак, от того краб. Что есть, непонятно. Вода из-под крана рыжая, воздух загазован. Остановите планету, я сойду. :laugh
Автор:  LERIK [ 03 июл 2014, 08:44 ]
Jessica, , я тоже ем хлопья, конечно есть там сахар, но нетак критично чтобы их вообще исключать. Просто я покупаю хлопья без сахарной глазури. Например Фитнес, да вообще много их разных.
Часовой пояс: UTC + 3 часа

Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group
www.phpbb.com
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction
www.lithiumstudios.org