| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/ponchik87/6.01.12_b-4642.html |
|
| Автор: | ponchik87 [ 06 янв 2012, 13:30 ] |
| Заголовок: | 6.01.12 |
Сегодня ....19 день подсчета....на завтрак был хлеб белковый 50 гр(65 к) и сыр российский 30 гр (108),кофе с ч. сахара и 20 мл молока(23+9)=205 Обед-грибной суп,зеленый чай Перекус....может творожок с медом....или яблоко+апельсин со сметаной...а может и то и другое))) Ужин-я даже не знаю....хочу макарон с сыром........С ужином проблемы всегда! Вечером еще кефира стакан,а может и йогурта питьевого(если буду хорошо себя вести)))))) и вода в течение дня-1,5-2 литра... |
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |