форум kalor.ru


http://www.forum.kalor.ru/blog/ponchik87/5_den_b-24756.html
Автор:  ponchik87 [ 24 ноя 2014, 14:36 ]
Заголовок:  5 ДЕНЬ
Решила питаться на 1700 неделю и заново начать 30 дневку Джиллиан.
Меню сегодня:
1.каша овсяная 168,банан 68,мандарины 145,печенье 7,кофе с ч.л сахара и молоком
2.макароны 100,тунец 105
3.свекла отварная,яблоко
4.курогрудка отварная 150+брокколи отварная
5.минтай запеченый в духовке,салат:морковь,яблоко,орехи
Решила ухаживать за волосами-маски с льняным маслом,медом,лимоном и яйцом делать 2-3 р в неделю+пить 1 ст.л масла этого же каждый день+пропить витамины (компливит и кальций),а то после родов половина волос выпала


Комментарии
Автор:  Совунья [ 24 ноя 2014, 15:45 ]
ponchik87, Витаминки-хорошее дело. А я вот магний все собираюсь попить, да не куплю никак.. :)
Часовой пояс: UTC + 3 часа

Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group
www.phpbb.com
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction
www.lithiumstudios.org