| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/ponchik87/4.12.12_b-14673.html |
|
| Автор: | ponchik87 [ 04 дек 2012, 16:29 ] |
| Заголовок: | 4.12.12 |
Борьба с привесом.день 2.вес 70,6 каша геркулесовая на воде 150 126 3 2 21 бананы свежие 50 46 1 0 1 молоко 2,5% 50 26 1 1 2 творог 5% 100 145 21 5 3 печенье сахарное 10 44 1 1 7 курица на пару (грудка) 100 113 24 2 0 салат из морской капусты 50 61 1 5 0 капуста квашеная 150 29 2 0 3 кефир 1% 200 77 6 2 9 яблоко 200 74 0 0 16 мандарин 100 40 0 0 8 сыр адыгейский коломна 45% 20 48 0 0 0 суп овощной на курином бульоне 300 123 6 6 15 йогурт 100 85 3 2 15 хлеб белковый 50 65 8 2 2 Итого калории 1102 белки 77 жиры 28 углеводы 112 |
|
| Автор: | агашка [ 04 дек 2012, 19:50 ] |
ponchik87, ну может все- таки хоть до 1200 доберешь? |
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |