форум kalor.ru


http://www.forum.kalor.ru/blog/ponchik87/3_oktyabrya_b-12691.html

Автор:  ponchik87 [ 03 окт 2012, 14:52 ]
Заголовок:  3 октября

Ох,как же сложно было подниматься в универе с первого на пятый этаж,а еще сложнее спускаться...
Вот тут все спорят.я смотрю,и я хочу.Я ,правда,с подругой поспорила,что к 15 ноября до 65 кг похудею...Если нет-пойду с ней на каток (больше всего туда не хочу,т.к я как корова на льду :red ). Чувствую,что всё же я туда пойду :laugh Не успею я почти 7 кг сбросить за 1,5 месяца.
Завтра на тренировку пойду опять.
По поводу еды за сегодня:завтрак-хлеб диетический и сыр плавленый 20 грамм,кофе
обед-гречки 2 ст л,морской капусты немного,салат из огурца,помидора,зелени со сметаной
перекус-яблоко+персик
полдник-творог с молоком
на ужин-борщ.знаю,не очень это хорошо,но больше кушать нечего
вечером кефир еще.



Комментарии

Автор:  cvetuta [ 03 окт 2012, 14:59 ]

ponchik87, мне кажется у тебя мало калорий совсем выходит

Автор:  агашка [ 03 окт 2012, 15:18 ]

Мне тоже кажется,что маловато,можнт лучше взвешивать и считать? :)

Часовой пояс: UTC + 3 часа

Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group
www.phpbb.com

Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction
www.lithiumstudios.org