| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/ponchik87/3.11.14_b-24442.html |
|
| Автор: | ponchik87 [ 03 ноя 2014, 10:42 ] |
| Заголовок: | 3.11.14 |
взвешивание не порадовало.79,0.-300 гр за неделю,наверное,хватит сгущенку в кофе класть,и вообще,кофе ограничивать  последний раз сегодня это сделаю1.творог 97,сгущенка 21,баунти 21 2.салат из фасоли стручковой,тунца,красного лука,яиц с льняным маслом-(90 кал на 100 гр)-150 гр ...вкусно кстати) 3.печеночные котлеты+рис 4.творог |
|
| Автор: | Настена [ 03 ноя 2014, 14:53 ] |
300 грамм это что, не результат??!! Надо сказать себе, Леночка, ты умничка, все делаешь правильно, аж 300г. потеряла за неделю. Еще и подарочек для себя-любимой придумать! 
|
|
| Автор: | Marya [ 04 ноя 2014, 10:59 ] |
Как по мне так мало овощей - фруктов в рационе.МОжет в этом дело? |
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |