Чудесный рацион на день.А если голодно в универе-бери с собой бабаны.Все полезнее беляшей)И они сытные
| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/ponchik87/26_12_11_b-4489.html |
|
| Автор: | ponchik87 [ 26 дек 2011, 09:12 ] |
| Заголовок: | 26 12 11 |
сегодня 9 день как я считаю.Вчера так получилось,что с утра поела и пошла гулять,пропустила обед,но в принципе,до 10 вечера поела потом хорошо,уложилась в рамки и пошла спать. Сегодня много дел.На учебе последние зачеты,отчеты и подготовка к зимним экзаменам,потом хочу с любимым покупки сделать к нг.наверно,придется обед пропустить(((((((Постараюсь поесть в универе,но там будет всё жирное...беляши и пирожки одни.....На завтрак сегодня овсянка с ложечкой меда и яблоком и зеленый чай.Обед-сырный суп (если успею) на ужин печень,запеченая в духовке,салат и отварной картофель со сметаной,перекус-апельсин,на ночь кефир) завтрак-231 ккал и 2 жира. |
|
| Автор: | Шаг в неизвестность [ 26 дек 2011, 10:37 ] |
Чудесный рацион на день.А если голодно в универе-бери с собой бабаны.Все полезнее беляшей)И они сытные
|
|
| Автор: | Лерика [ 26 дек 2011, 13:39 ] |
ponchik87, а что за сырный суп? подкинь рецептик? 
|
|
| Автор: | ponchik87 [ 26 дек 2011, 14:32 ] |
Да просто картошка ,морковь,лук(не жарила на масле,так кинула),и сырки плавленые.Низкокалорийно получается.около 50 к на 100 гр. |
|
| Автор: | Лерика [ 26 дек 2011, 18:41 ] |
Спасибо, интересненько, надо попробовать!!! |
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |