ponchik87, а где мясо-о-о, дефицит животного белка не способствует хорошему похуданию?
| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/ponchik87/25_avgusta_b-1756.html |
|
| Автор: | ponchik87 [ 25 авг 2011, 12:56 ] |
| Заголовок: | 25 августа |
на 14 30 съела: каша овсяная на воде-50 грамм, бананы свежие-1шт, яблоко-1 шт, йогурт сладкий-150 грамм. помидоры,огурцы,1 л сметаны 15%,3 хлебца Итого калорий- 428 жира-7 Я решила,что если на 1400 я не худею,буду 1300 есть,жир-35. Пробежки нужно ежедневно делать!!!!!!Одна пробежка-это ничего! ОСТАЛОСЬ 870 и 28 жира на 16 00 958 калорий и жира-28 осталось 342 и 7 |
|
| Автор: | Лина [ 25 авг 2011, 14:58 ] |
ponchik87, а где мясо-о-о, дефицит животного белка не способствует хорошему похуданию?
|
|
| Автор: | ponchik87 [ 25 авг 2011, 16:33 ] |
Лин,мясо было,котлета куриная на пару на обед))просто я не записала... |
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |