Сегодня вес 68,3,т.е +0,8 КГ. Это не катастрофа,но мне интересно,может,это мышцы?
Я то ДМ уже 10 дней усиленно занимаюсь,иногда по 2 раза в день.Но ем не много,1300-1400 в день.Талия при этом уменьшилась на 2 см.
У кого такое было?И когда наконец вес уменьшится?
Завтрак=2 гренки,кофе
обед=творог+отруби+корица+яблоко
Полдник=мандарин,яблоко
Ужин=скумбрия
Вечер=ряженка или кефир (потом подумаю)
Понравилась фраза: Конфетка должна быть только одна,следует помнить,что вторая конфета на вкус такая же,как и первая.
Но я что-то не хочу,чтобы вес увеличивался 
Только не больше 70... 