А я не умею отжиматься от пола. Совсем
| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/panterka/4_den__znakomstvo_s_forumom_b-1130.html |
|
| Автор: | panterka [ 27 июл 2011, 10:33 ] |
| Заголовок: | 4 день Знакомство с форумом |
Утро, как обычно, полет на весы 71,6 вау..... еху.... вообще летаю... Понимаю... что худеть то худею.... а тело то все равно надо в порядок приводить... да и интересно знать сколько в каком блюде каллорий... Решила прошерстить интернет на этот счет.... А так как не могу без лакомств, решила уточнить сколько каллорий в овсяном печенье... Поисковик выдал куча сайтов.... один из них kalor.ru... зашла, посмотрела, что пару печенюшек могу себе позволить... уже отлично.... но тут то интересно... решила зарядиться позитивом и мотивировать себя на новую жизнь.... посмотрела историю других пользователей.... табличку худеющих... линеечки, которые двигаются.... и поняла, что я же тоже могу.... есть же люди... которые худеют.... и у меня получится.... Решила... что надо регистрироваться.... будет мативация, чтоб не сорваться..... и пару нажатий мышки... пара клацаний по клавиатуре.... и вуаля... девочки я с вами... еще один худеющий экземпляр))))) Задача номер 2 тоже выполнена... поставила себе линеечку..... Кстати взяла еду с собой на работу.... посчитала все каллории.... вместе с завтраком дома вышло 770, Вечером ужин, не смогла опять без оладушка с медом... кусочек омлета, 2 ложки оливье.... в общем до 1500 уложилась.... для похудения нормуль, если посчитать, что для обеспеченья моего организма в день надо от 1957 до 2141 по разным формулам.... но думаю потом со временем уменьшу до 1300-1400 Оладушек решила согнать упражнениями, поделала растяжку, постояла в позе "Березка" ( еле в нее встала.... где мои 14 лет????) помахала ногами, сделала 20 отжиманий в упоре лежа... все умерла.... спортсмен с меня стал фиговый.... ладно... завтра будет новый день и я все смогу.... |
|
| Автор: | Брюнетка [ 27 июл 2011, 11:14 ] |
А я не умею отжиматься от пола. Совсем
|
|
| Автор: | 45 [ 27 июл 2011, 11:56 ] |
Это только начало, и оно отличное, дальше будет намного легче  Это я говорю как худеющий с этим сайтом почти 4 мес.
|
|
| Автор: | солька [ 27 июл 2011, 12:08 ] |
Я вот тоже этот сайт нашла по поиску низкокалл. блюд и рада что осталась здесь, с нашими девочками все будет не почем, и поддержат в трудную минуту и порадуются вместе с тобой. 45, да мы скоро мини юбилей справлять будем  .
|
|
| Автор: | panterka [ 27 июл 2011, 15:43 ] |
Я нормально (как солдаты) тоже не умею, но я нашла для себя выход, я ставлю ноги по колено на диван, руки на полу, получается пораллельно полу и так отжимаюсь. И именно диван, там ужобно пальцы ног просунуть между сидукой и спинкой дивана, хоть какае-то фиксация, на кровати жуть как неудобно в этой позе отжиматься. Мой парень называет это отжиматься как Лох.... ну он недавно с армии вернулся, они там вообще по 1000 раз отжимаются. Ну вот я как лох и отжимаюсь, но мне очень помогает.... так когда в упоре к полу ноги отъезжают и попа перевешивает, а так приходится держать весь корпус, мне же главное чтоб руки качались и грудь 
|
|
| Автор: | panterka [ 27 июл 2011, 15:48 ] |
Ой девочки, так хочеться тоже достичь своей цели и чтоб не сорваться... и чтоб худелось.... а вас я поздравляю, смотрю на ваши линеечки и мотивируюсь....рада очень за вас.... вы пример всему форуму!!!!!!!! 
|
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |