форум kalor.ru


http://www.forum.kalor.ru/blog/oxy/ya__novichok%21_hochu_obresti_stimul_na_vashih_primerah_b-22761.html

Автор:  oxy [ 19 апр 2014, 07:29 ]
Заголовок:  Я - новичок! Хочу обрести стимул на ваших примерах

Здравствуйте все! Пришла с надеждой на поддержку ))) :) :) :) :)

Лет 6 назад был опыт общения в сети. Мотивация от чужих примеров росла как на дрожах ))) :app :app :app
Надеюсь именно на это! :yes :yes :yes

На сегодня я очень замученная тетка! :green :green :green
Вес вырос катастрофически. :angry1 :angry1 :angry1
Ничего не успеваю. Производительности "ниже плинтуса". Дома проблемы с близким человеком, так как я вечно недовольна собой и как следствие окружающими... :evil
Представляю собой некую старуху... Злобную, раскисшую, не очень привлекательную... :( :( :(
Постоянно в стрессе и желание его заесть огромно! :( :(

Хочу снова вернуться к жизни ))) и вернусь ))) :cool :love :D

Причины: расслабилась... и именно это ((( :think :think :think

:app :app :app :app :app :



Комментарии

Автор:  Я-КОНДИТЕР [ 19 апр 2014, 09:02 ]

oxy, привет! Так! Взяла себя в руки и успокоилась! Первое дело - спокойствие. Если твоё тело не нужно тебе - оно не нужно никому. научись любить себя такой и скажи - я красива, и хочу ещё! Приведи себя в порядок, ну если стресс велик попей успокоительные. Главное сейчас- отдых и сон. Как устанешь от сна- так быстрее дело пойдёт. От стрессов и недосыпов ещё хуже- организм компенсирует усталость и стрессы потреблением сытной еды и сладостями. Посчитай свой ИМТ , сколько калорий тебе надо в день. Отними от них 500 калорий и старайся есть в день именно это количество. А чтоб не сбиться заведи тетрадь и записывай всё что ешь для начала. Потом посмотришь. посчитаешь. ужаснёшься и будешь расчитывать свой рацион до своего коридора колорий. И пей больше воды! мы здесь все такие! Добро пожаловать. :D

Автор:  Леся Кота [ 19 апр 2014, 09:24 ]

Я-КОНДИТЕР писал(а):oxy, привет! Так! Взяла себя в руки и успокоилась! Первое дело - спокойствие. Если твоё тело не нужно тебе - оно не нужно никому. научись любить себя такой и скажи - я красива, и хочу ещё! Приведи себя в порядок, ну если стресс велик попей успокоительные. Главное сейчас- отдых и сон. Как устанешь от сна- так быстрее дело пойдёт. От стрессов и недосыпов ещё хуже- организм компенсирует усталость и стрессы потреблением сытной еды и сладостями. Посчитай свой ИМТ , сколько калорий тебе надо в день. Отними от них 500 калорий и старайся есть в день именно это количество. А чтоб не сбиться заведи тетрадь и записывай всё что ешь для начала. Потом посмотришь. посчитаешь. ужаснёшься и будешь расчитывать свой рацион до своего коридора колорий. И пей больше воды! мы здесь все такие! Добро пожаловать. :D

И добавить нечего кроме как...
Почитай тему для новичков! :yes

Часовой пояс: UTC + 3 часа

Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group
www.phpbb.com

Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction
www.lithiumstudios.org