| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/olgayura/ves_stoit_dva_dnya_b-26361.html |
|
| Автор: | olgayura [ 25 апр 2015, 05:26 ] |
| Заголовок: | Вес стоит два дня |
Вчера Завтрак 89,4 кк перекус 75 кк обед 416,5 кк ужин 361, Всего 802,5 Но вес стоит 2 дня. |
|
| Автор: | Galka [ 25 апр 2015, 07:23 ] |
Конечно он стоять будет, при такой-то калорийности. Поднимать надо, хотя бы до 1200. Вы себе напрочь обмен веществ замедлили. |
|
| Автор: | Гелена [ 25 апр 2015, 08:30 ] |
olgayura, согласна, вес будет стоять. Мало калорий, очень мало!  А потом, 2 дня - это ничто, так часто бывает. Бывает и дольше стоит. Значит наступил эффект плато. Как его преодолеть, смотри тут - http://www.baby.ru/blogs/post/249848195-17163754/ [/url]
|
|
| Автор: | Танцулька [ 25 апр 2015, 10:21 ] |
И поднимать надо медленно. |
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |