| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/olgayura/index_start-65_sid-ef54d9c2c184b362cc09f2cb77ae8a4a.html |
|
| Автор: | olgayura [ 23 июл 2013, 05:35 ] |
| Заголовок: | забывалка |
забыла добавить, что была прибавка веса на 900 грамм. после праздника. но после того как продолжила питаться правильно вес ущел за 2 дня обратно. а затем еще и сбавился на 500 грамм. |
|
| Автор: | olgayura [ 23 июл 2013, 05:32 ] |
| Заголовок: | как считьть в отпуске |
Завтра уезжаю в отпуск на 10 дней. Весы не беру. как взвешивать не знаю. Думаю примерно. Все дается легко, когда в это веришь. |
|
| Автор: | olgayura [ 23 июл 2013, 05:30 ] |
| Заголовок: | ремонт есть ремонт |
У меня в разгаре ремонт. поэтому нет времени отчитываться каждый день, но есть время считать калории. Во первых у меня новый вес -75.9 кг. 19июля2013 года съела на 1303 ккал. 20 июля 2013года на 1020 ккал 21-на 1130 ккал 22: завтрак : кабачки. мясо, картофель отварной перекус: тоже обед :кабачки и куриное мясо, ужин : борщ и кабачки, поздний ужин: картошка отварная и мясо с кетчупом Всего на 988 ккал |
|
| Автор: | olgayura [ 15 июл 2013, 21:34 ] |
| Заголовок: | опять ремонт |
15 июля завтрак картофель и куриная котлета- на 301 ккал перекус : то же и яйцо и морковь пирожок на 239 ккал, обед : пирожок, макароны, огурец и помидора 205 в 23 часа - курица на 200 ккал и вино на 400 ккал всего на 1345 ккал |
|
| Автор: | olgayura [ 15 июл 2013, 21:30 ] |
| Заголовок: | еда между делом |
активно занялась ремонтом поэтому отчет за 14 : завтрак куриная грудка. макароны. курица корейская морковь, кусок кекса на 309 ккал, перекус: макароны и курица на 180 ккал обед куриная сосиска. картофель отварной. помидоры. огрурцы. морковь на 297 ккал. ужин пирожок. молоко. ягода на 290 ккал всего 1076 |
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |