| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/olgayura/index_start-60.html |
|
| Автор: | olgayura [ 14 янв 2014, 09:48 ] |
| Заголовок: | Влияние мебели на умы и желудки |
С 7 числа держу коридор ниже 1500 ккал. Пока результаты небольшие. Сегодня в проекте 1000 ккал. Завтрак: Макароны по флотски на 210 ккал, перекус блин на 90 ккал, обед будет на 300 ккал. Посчитала и ужин, но не знаю сумею ли избежать искушений. Купила себе стал и стулья в зал. Соседи мне говорили не покупать: "и так денег нет". Но я купила, так как устала делать уроки с детьми на кухне. Все время тянется рука к холодильнику, ложке, тарелке. Еда была без перерыва. Вчера первый день вечером не наелась, так как на кухню не заходила, а сидела с ребенком в зале за новым столом. |
|
| Автор: | olgayura [ 07 янв 2014, 19:53 ] |
| Заголовок: | Первые попытки |
Утром позавтракала курицей и картофелем отварным на 75 ккал. В обед- застолье у мамы- съела 3 манта, кусок гуся и ананас. Калорийность сказать не могу. На ужин съела 2 манта на 350 ккал и два яблока на 70 ккал. |
|
| Автор: | olgayura [ 06 янв 2014, 20:09 ] |
| Заголовок: | Я снова с весом |
Летом так хорошо сбросила килограммы и продержалась до конца осени. Перед декабрем все набрала обратно. А после праздников даже боюсь на весы вставать. Встану завтра утром и зафиксирую свой вес. Начну опять планомерное движение к стройности. |
|
| Автор: | olgayura [ 04 авг 2013, 07:44 ] |
| Заголовок: | любимые весы |
Сегодня встала на весы впервые после отпуска. Поправилась на 1 300 грамм. Поразительно. Завтрак уже записала. Буду стремиться к моему весу дальше. Девочки, в отпуске оказывается не так тяжело сильно не поправиться. На собственном опыте скажу: Когда принимала пищу примерно считала сколько калорий. В еду входили и оладьи и джем, но не 10 штук, а по одному к кашке например. Совсем не ела плюшек,шурпу и т.п. Между приемами пищи ела пару раз кукурузу и персики. Виноград ела по 5-10 виноградин. Посмотрим будет ли у меня выдержка для продолжения похудения. |
|
| Автор: | olgayura [ 03 авг 2013, 20:14 ] |
| Заголовок: | записки худеющего туриста |
Сегодня вернулась из Мисхора. Питалась 10 дней правильно, но в спиртном себе не отказывала и записи не вела. Завтра боюсь вставать на весы. Однако хочу себе заметить, что тетрадку для записей сейчас приготовила. Одежда мне в отпуске была в пору ( хоть она и не стрейч), надеюсь что не сильно поправилась 
|
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |