| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/olgayura/index_start-45.html |
|
| Автор: | olgayura [ 21 апр 2015, 19:41 ] |
| Заголовок: | Завтра командировка |
Я готовлюсь, так как свои кг. я на них и наела. За день съела: завтрак курица и хлеб на 148 кк перекус на 96 кк обед на 309 кк перекус на 65 кк ужин на 230 кк. всего 847 кк Последний прием пищи в 7 часов 30 минут. |
|
| Автор: | olgayura [ 21 апр 2015, 05:07 ] |
| Заголовок: | Результат первых подсчетов |
Сегодня вес 91.4 Ура. Отчет вечером. |
|
| Автор: | olgayura [ 20 апр 2015, 19:46 ] |
| Заголовок: | Я и соседка |
Уговорила соседку по кабинету к подсчету калорий. Сегодня готовила на двоих на завтра. На завтрак курица голень с хлебом на 113 кк В остальном взяла редиску, суп,картошку, куриную голень, перец, яблоко, два томата, все на 633 кк, но будем делить на двоих. Отчет завтра. |
|
| Автор: | olgayura [ 20 апр 2015, 19:38 ] |
| Заголовок: | начала ПК |
Начала подсчет калорий. Не смогла на одних овощах более одного дня. Ночью стало плохо. Утром 6 утра мясо с куском хлеба на 437 кк ( видимо с голода) 9 часов 40 минут: картошка с маслом и яблоко, всего на 67 кк. обед 13 часов суп и винегрет на 219кк 16 часов картошка на 60 кк ужин в 18 часов : мясо, картошка,вино на 199кк Всего на 1035 кк |
|
| Автор: | olgayura [ 18 апр 2015, 06:00 ] |
| Заголовок: | Шестой день |
Последний день с белком. Решила разнообразить курицу яйцом, творог вчера дети съели, значит котлеты. Завтра овощной день. |
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |