За неделю минус 2,3кг
| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/olgakazo/ura%21%21%21%21%21_b-12531.html |
|
| Автор: | olgakazo [ 28 сен 2012, 10:56 ] |
| Заголовок: | Ура!!!!! |
За неделю минус 2,3кг
|
|
| Автор: | @@@Еленка@@@ [ 28 сен 2012, 11:00 ] |
Ого! Поздравляю! А ты на чем худеешь? Просто главное,чтоб это не только вода ушла,а то тяжело мне представить,что жирку столько могло уйти за неделю! Ну тут девочки поопытней,может прокомментируют этот момент,мне тоже будет интересно! Но главное видно,что старалаь!
|
|
| Автор: | cvetuta [ 28 сен 2012, 11:04 ] |
olgakazo, Молодчина!!! |
|
| Автор: | olgakazo [ 28 сен 2012, 11:04 ] |
Считаю калории, в день употребляю 1200ккл. |
|
| Автор: | MargoKo [ 28 сен 2012, 11:09 ] |
olgakazo, поздравляю с отвесом! Только мне кажется калорий должно быть больше судя по линейке |
|
| Автор: | olgakazo [ 28 сен 2012, 11:10 ] |
Спасибо девочки, буду продолжать в том же духе 
|
|
| Автор: | olgakazo [ 28 сен 2012, 11:22 ] |
Возможно. Мне знакомая посоветовала так, она сама так худела и за 3,5 месяца скинула 26кг. |
|
| Автор: | @@@Еленка@@@ [ 28 сен 2012, 11:45 ] |
olgakazo, Ну да,это ведь самый низкий каридор без наблюдения врача! Главное потом не набрать,я вот тоже на такой капридор хочу ,но чего-то страшновато! Боюсь стать еще больше! А у подруги как дела,вес сохраняется? 
|
|
| Автор: | МаринаС [ 28 сен 2012, 11:47 ] |
olgakazo, Держи скинутое обеими руками  
|
|
| Автор: | olgakazo [ 28 сен 2012, 11:49 ] |
Она стала меньше есть и вес поддерживает. |
|
| Автор: | Lana Koks [ 28 сен 2012, 13:13 ] |
olgakazo, в начале всегда вес быстро уходит, даже на высокой калорийности, а потом этот процесс замедляется и замедляется, чтобы худеть дальше, тебе придется снижать калорийность, а тебе уже некуда будет снижать, итак самый низ! А 26 кг за 3 месяца не есть гуд! Быстро сброшено, быстро вернется и для организма плохо. Подумай! |
|
| Автор: | olgakazo [ 28 сен 2012, 13:21 ] |
Lana Koks, , так сколько же мне нужно ккл? |
|
| Автор: | olgakazo [ 28 сен 2012, 13:23 ] |
Lana Koks, как узнать сколько мне нужно ккл? |
|
| Автор: | olgakazo [ 28 сен 2012, 13:28 ] |
Так сколь же мне нужно сейчас ккл? |
|
| Автор: | Lana Koks [ 28 сен 2012, 14:53 ] |
olgakazo, в темке для новичков есть расчет калорий на каждый день, посмотри |
|
| Автор: | Lana Koks [ 28 сен 2012, 14:55 ] |
Нашла, вот ссылка http://ugolok.info/potrebnost.php |
|
| Автор: | olgakazo [ 28 сен 2012, 15:57 ] |
Там я расчитала основную потребность 1664ккл. А сколько нужно для снижения веса? |
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |