Привет, девочки.
Ну вот и первый день моих ограничений. Правда полностью отказаться от вкусняшек не удалось,
однако съедено было в разы меньше обычного. Утром позавтракала 50 гр овсяночки, пришла на работу, где в честь рождения дочери у коллеги съела-таки малюсенький кусочек торта. Но в 9 утра это не сильно страшно 
В обед кушала пропаренный рис и тушеную восточную смесь. Все вместе грамм 100-150. Дома перекусила тушеным морским коктейлем и живым йогуртом. На сегодня план максимум- удержаться и не сожрать ничего ночью...
Для меня это настоящее испытание 
Постараюсь очень-очень.
А как у вас успехи??? Что вкусненького и не очень калорийного кушаете????
у мен рацион посмотри,он конечно,не образцовый,вот мои любимые продукты-на завтрак овсянка с бананом или бутерброд с сыром,перекус-творог с фруктами,с яблоком чаще,обед-супчик легкий и десерт -яблочко,апельсинчик,ужин-мясное что-то-грудка куриная,котлета на пару с гарниром в виде каши гречневой или салата-винегрет без заправки,например,вечером не голодаю,пью кефир или ем творожок,если хочу есть,но за 2 часа до сна лучше прекратить кушать 
