| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/nebesnaya/3iy_den_ataki_._est_sila_voli%21_b-6997.html |
|
| Автор: | nebesnaya [ 14 мар 2012, 10:41 ] |
| Заголовок: | 3ий день атаки . есть сила воли! |
Да ...как меня и предупреждали будут з*п*ры , но все же мы их победим кефиром. ( жаль нельзя свеклу) да и 2 литра воды!!!!пить пить и еще раз пить! меню на сегодня завтрак омлет с 1,5% молоком перекус крабовые палочки обед котлетки на пару ужин йогурт что то нет апетита сегодня 
|
|
| Автор: | Galka [ 14 мар 2012, 10:51 ] |
а клетчатка? там же обязательно по диете клетчатка, каждый день по 1 ст.л., если мне память не изменяет. вот же "ОБЯЗАТЕЛЬНО: 1) Съедать 1.5 столовых ложки овсяных отрубей в день." http://dukandiet.ru/pervaya-faza-ataka/ |
|
| Автор: | MaR [ 14 мар 2012, 11:39 ] |
тоже подумала о клетчатке!!!! и вопрос запоров очень серьезный! Любая диета должна быть сбалансирована, дохтора потом сильно ругаются. Я читала ,что когда начинаются запоры, то организму просто не хватает сил выводить лишнее. |
|
| Автор: | 7_solnce_9 [ 14 мар 2012, 13:14 ] |
Ой, я тоже хотела спросить про отруби - где ты их собираешься искать ? я как то не представляю даже в каком отделе и как они выглядят? А есть их действительно надо - ОБЯЗАТЕЛЬНО. |
|
| Автор: | Galka [ 14 мар 2012, 13:41 ] |
7_solnce_9, в любой аптеке. либо в супермаркетах в отделах диетпитания 
|
|
| Автор: | nebesnaya [ 14 мар 2012, 14:54 ] |
я принимаю сибирскую клетчатку не знаю может это другое 
|
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |