форум kalor.ru • mirra66

Неделя пролетела, я её даже не заметила

! Стала делать небольшую зарядку, упражнения . В еде ограничиваю только количество, так же в перерывах по стакану воды. Результат есть :yes

. Это радует и хочется продолжать

Сегодня только третий день, но есть результат :yes

Снизила потребляемые калории до 1350. Прием пищи: по чуть - чуть, раз в 2 - 2,5 часа. В перерывах пью воду. До 14.00 дня разрешила себе всё, но в пределах разумного :wink

. + Прогулки с малышкой. Голод не одолевает

Кто сейчас на конференции