| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/lyusik/index_start-20.html |
|
| Автор: | lyusik [ 28 мар 2012, 10:54 ] |
| Заголовок: | как хорошо |
Сегодня пришло время проводить контрольное взвешивания за неделю и о счастье вес уменьшился на 1.6 кг я так рада. Когда встала на весы и увидела цифры запрыгала от радости муж с меня потом очень долго смеялся.Думаю что вес не увеличиться так что можно передвинуть линеечку. 
|
|
| Автор: | lyusik [ 27 мар 2012, 18:33 ] |
| Заголовок: | о этот спорт |
Привет всем. Сегодня попробовала заниматься с джилиан умерла после 10 минут и поняла что мышцы у меня есть при чём мне показалось что даже в пятках и ушах.Так что решила что джилиан мне пока рановато буду продолжать бодифлекс |
|
| Автор: | lyusik [ 26 мар 2012, 15:50 ] |
| Заголовок: | ура |
Привет всем .Сегодня провела первое контрольное снятие размеров. Ура я уменьшаюсь не только по кг но и по сантиметрам .Только не знаю это благодаря подсчёту калорий или бодифлексу (занимаюсь им с самого начала) Решила так же провести ревизию гардероба и была просто шокирована смогла одеть те вещи которые мне были малы, некторые из них носила года 3-4 назад.Моей радости нет придела. Разбор гардероба лучшая мотивации продолжать путь в правильном направление и не возвращаться к старой жизни. Вера в то что я смогу дойти до поставленной цели увеличилась 
|
|
| Автор: | lyusik [ 24 мар 2012, 15:52 ] |
| Заголовок: | борьба продолжается |
Привет всем.Сегодня вес уменьшился на 300 гр. правда наверное ушла вода. сегодня решила замерить сколько точно выпиваю воды получилась я выпила 2 литра но ещё время есть так что думаю ещё пол литра выпью. Сегодня немного изменила рацион с утра не стала сразу кашку есть а съела сначала йогурт с клетчаткой, а через час кашку.Так же ввела в свой рацион полдник сегодня ела фруктовый салат в итоге наела сегодня 1300 но ещё ужин впереди так что получиться 1700 думаю нормально. |
|
| Автор: | lyusik [ 23 мар 2012, 20:10 ] |
| Заголовок: | что то не то |
Сегодня как всегда с утра встала на весы и обомлела плюс 300,но откуда понять не могу.Коридор держала воды много не пила откуда 300 грамм  .вечером решила сделать ванную может поможет для снижения веса.
|
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |