наконец-то вышла на свою калорийность, в планах на ближайшую неделю держать коридор 1100-1200 - изменения веса буду фиксировать!
Девчонки всем удачи!!!
| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/lapusya/index_start-15.html |
|
| Автор: | lapusya [ 12 апр 2012, 11:30 ] |
| Заголовок: | продолжаю... |
наконец-то вышла на свою калорийность, в планах на ближайшую неделю держать коридор 1100-1200 - изменения веса буду фиксировать! Девчонки всем удачи!!!
|
|
| Автор: | lapusya [ 11 апр 2012, 20:25 ] |
| Заголовок: | закрутилось!!! |
не было совсем времени сюда заглянуть!!! вчерашний день был обильный  в плане еды, т.к. в гости ездили - ну не смогла удержаться и покушала плотно, да еще и поздно   поэтому сегодня разгрузка...да и есть сооовсем не хочется  короче совсем я замучала свой организм, то день еды, то день без нее  нужно срочно приходить к нормальному питанию  и начну я с завтрашнего дня (как бы банально не звучало  )!!!
|
|
| Автор: | lapusya [ 09 апр 2012, 11:06 ] |
| Заголовок: | понедельник... |
погода сырая и хмурая и настроение что-то не очень... |
|
| Автор: | lapusya [ 08 апр 2012, 12:12 ] |
| Заголовок: | воскресенье... |
сегодня как и запланировала: разгрузка на молочке с добавлением сухофруктов, а завтра контрольное взвешивание... |
|
| Автор: | lapusya [ 07 апр 2012, 10:14 ] |
| Заголовок: | Девочки, всем удачных выходных!!! |
Я хоть и запланировала контрольное взвешивание на утро понедельника, но вчера вечером грешила шоколадкой, да и днем вместо запланированных 850 - наела на 996 и сегодня от страха что растолстела - встала на весы, а там +100...ну ладно хоть не килограмм а во всем виновато желание сожрать сладкого  Решила не паниковать и спокойно дойти до 1200 калорий, а потом уже фиксировать изменения веса  тем более колебания веса, думаю - норма - я же выхожу из диеты  и ещё...ВЫКИНУТЬ ВЕСЬ ШОКОЛАД И НАКУПИТЬ СУХОФРУКТОВ Мне вчера девочки советовали кушать их с чаем вместо шоколада скажем НЕТ вредным углеводам А сегодня в планах встреча с подружкой - поход в кафе...и отдых от подсчета!!! а вот завтра разгрузочный день на кисломолочных продуктах - как компенсация за сегодняшние послабления 
|
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |