форум kalor.ru


http://www.forum.kalor.ru/blog/ksur/v_obschem_kakto_tak_b-422.html
Автор:  ksur [ 09 июн 2011, 15:48 ]
Заголовок:  В общем как-то так
Хочу к первому августа избавиться от излишнего веса.
Будем работать над собой :)
Изображение


Комментарии
Автор:  Лина [ 09 июн 2011, 16:06 ]
А есть ли у тебя четкий план, как именно будешь худеть?
Автор:  ksur [ 09 июн 2011, 16:12 ]
А есть ли у тебя четкий план, как именно будешь худеть?

Есть - не жрать после 18-00. Ну и у меня в планах все-таки записаться куда-нибудь на танцы. Пока просто дома делаю зарядку. А то совсем в последнее время обленилась))
Автор:  Анютка [ 09 июн 2011, 16:18 ]
ksur писал(а):Есть - не жрать после 18-00.

не очень удачный план. Если только спать ложиться часов в 21, то тогда может быть. ИМХО :)
Автор:  ksur [ 09 июн 2011, 16:26 ]
не очень удачный план. Если только спать ложиться часов в 21, то тогда может быть. ИМХО

а у меня, я заметила, организм отвергает еду перед сном - если наемся на ночь - плохо сплю. Поэтому все нормально. У каждого все индивидуально.
Я же не буду голодать, тем более то, что это мне помогает - точно, я таким образом уже худела на 8 килограмм, правда, это 6 лет назад было :)
А написала здесь пост, чтоб сдержаться - весь день хочу молочный коктейль, скажите мне, что низзя! :)
Автор:  Анютка [ 09 июн 2011, 16:31 ]
:sil
Автор:  ksur [ 09 июн 2011, 16:37 ]
Анютка та нет, я вас не затыкаю - я так, делюсь впечатлениями. А вы как худеете? :)
Автор:  Olivka [ 09 июн 2011, 17:02 ]
ksur писал(а):
А написала здесь пост, чтоб сдержаться - весь день хочу молочный коктейль, скажите мне, что низзя! :)


Почему нельзя??? :O можно, но только в первой половине дня и маленький стаканчик. А вы не хотите попробовать посчитать ккал. хотя бы некоторое время :shy ?
Автор:  Mizuki [ 09 июн 2011, 21:33 ]
да,из такого веса легче всего выйти считая калории,и перед сном конечно же не кушать)
Автор:  ksur [ 10 июн 2011, 12:41 ]
Olivka,
А вы не хотите попробовать посчитать ккал. хотя бы некоторое время ?

Вот я задумывалась над этим - почитала форум, говорят, оптимально - это 1200 калорий в день?
Mizuki, Надо попробовать, никогда этим не занималась :)
Часовой пояс: UTC + 3 часа

Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group
www.phpbb.com
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction
www.lithiumstudios.org