Ура!!!Я сходила в бассейн!!!
Долго собиралась и наконец свершилось! Уплавалась! Еле ноги до машины доволокла!!! Вообщем совсем не страшно 
, никто не смотрит, все плавают! Отлично! Контингент в основном парни по 20 лет, пара бабок и пара мужиков за 40... 3 человека на дорожке, нормально. ;45 минут -180 руб, это дешевле бани и тренажерки! Нужно про абонемент узнать, может еще дешевле будет, а то мое похудание в копеечку вылетает 
Плавала 40 минут, отдыхала по 5-7 секунд иногда, сеанс 45 минут. 25 метров проплываю за 50 секунд, через 30 минут спину стало ломить 
, но ничего...выдержим! Ну мне кажется, что я устала сильнее чем в тренажерном зале и голова заболела. А так все продумано - шкафчики с ключами, фены. Понравилось!
прибежала покормила) Все бегом... Шапочку в бассейн, так и не купила, послала дочку старшую, она не смогла выбрать, сказала - мама иди мерь...))) Жаль помощников нет...Сегодня в баньке отлично попарилась, нашла дома скраб соляной - натерлась, все польза будет! стала пить чай и кофе Турбо слим, от чая эффект не заметила, а от кофе бегала в туалет, но не очень часто - жить можно. Пью не каждый день - так иногда. Стала пить витамины "Алфавит" думаю не помешают, все таки на диете трудно рассчитать микроэлементы и витамины, а то волосы повыпадают 
. Прочитала, что нужно спать ложиться до 23.00, что бы худеть - никак не получается...буду стремиться. Еще решила синюю тарелку купить - прочитала аппетит понижает 
Ну как говориться один раз не пи.... 
Я конечно рада, что начала худеть...но как же это тяжело!!! Раньше съел бутерброд и нормально - перекусил. А сейчас: готовь, взвешивай, режь салаты, постоянно нужно в магазин 
