Ну вот и закончился отпуск. Как же там хорошо. Вкусная еда, да к тому же без ограничений добавила назад весь сброшеный вес. Сегодня на весах - 76900.
Ладно, начинаем вливаться в похудательные будни.
| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/gella/index_start-10.html |
|
| Автор: | gella [ 25 сен 2013, 07:36 ] |
| Заголовок: | 2-й день |
Второй день прошел более удачно. Калорий наела 1607. Чуток перебрала, но по сравнению с предыдущими- прогресс, как говориться, на лицо. Осваиваю рецепты с форума. Приготовила вчера куриную колбаску с овощами, паровую и желе из кефира. Желе опробывала - вкууусно, я туду еще немного банана добавила. Полюбила я бананы , но каллорийные зараза. Дитя старшее в сад надеялась пойдет, так нет - ячмень на глазу. Сама вся простуженая, еле дышу. Вот думаю, сча в себя приду, ребенка старшего в сад, а сама за обруч возьмусь, может еще и на велик силы остануться. Решила пока не взвешиваться, а то страшно на результат смотреть. Взвешусь через пару дней |
|
| Автор: | gella [ 24 сен 2013, 10:33 ] |
| Заголовок: | тяжелооо |
Первый день подсчета все-таки закончился крахом. Может простуда, сказалась, холод или просто безолаберность, ленность. В общем ела и ела, на весы даже страшно становиться.... сегодня утро опять в подсчетах....буду стараться не расслабляться. |
|
| Автор: | gella [ 23 сен 2013, 07:31 ] |
| Заголовок: | возвращение |
Ну вот и закончился отпуск. Как же там хорошо. Вкусная еда, да к тому же без ограничений добавила назад весь сброшеный вес. Сегодня на весах - 76900. Ладно, начинаем вливаться в похудательные будни.
|
|
| Автор: | gella [ 10 сен 2013, 07:01 ] |
| Заголовок: | контрольный замер |
Замер состоялся: вес - 75200 (-1.3 кг) ог- 100 (-1) от- 77 (-2) об - 108 (-2) он - 66 (-1) довольная, как слон . Прошла всего лишь неделя и уже есть результат, и без ненужных голодовок.
|
|
| Автор: | gella [ 09 сен 2013, 21:53 ] |
| Заголовок: | прошла неделя |
Прошла неделя. Какие изменения? Я стала контролировать все процессы принятия пищи. Просто так стараюсь не есть. Стараюсь контролировать количество сладкого и сдобы. Нет безостановочного поглащения всего, что видят глаза и найдут руки. По вечерам стараюсь кушать белок, перед сном выпиваю кефир с клетчаткой. И записываю, и считаю, считаю.... На выходных дала слабинку- мороженое и 6 долек молочного шоколада. Завтра улетаем на море : .Доча - молодец!!! Остался легкий насморк Завтра с утра постараюсь сделать контрольные замеры. |
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |