Вчера не отчиталась. Уложилась в 800 ккал. Но сегоодня ночевала у баббушки друга и утромм проснулась от запаха блин .....боже как это клево. Я села за стол и поняла что блин я так юблю всю эту запретную еду. аааааааааааа......неужели я так от неё зависима. Съела 3 блина с 1 ч. л. сметаны, 1ч. л. варенья, 2 ч. ложки варенья из тыквы и чай с молоком. О боже это непередоваемо. Организмк нельзя запрещать потом он простую еду воспринимается как нечто невероятное. Но а как по другому, если себя не ограничивать будешь толстеть. Ну впринципи думаю ккал на 400 наела. Потом прогулка по лесу минут 40. В обед заехали к моим родителям на 5 минут и о даааааааа.....селедка под шубой и мой любимый суп......ну как это перенести конечно же я поела , но уже не как обычно я обжираюсь а по немного. Но зато к чаю аж 3 конфетки. Потом на дачу и впахивала 3 часа. Думаю хотя бы завтрак отработала. Вообщем еще целый вечер впереди. Не удержалась встала на весы и........
никакого сдвига.......блин я всю неделю старалась. Понятно что вечером никто не взвешивается, ну не смогла я встала все-таки. Хотела же в понедельник. такое ощущуение что я какое-то безвольное существо. Ну я не сдаюсь все завтра разгрузочный день. Сегодня все сбилось потому что не было весов ничего не было просчитано. Блин как же мне обидно. ну почему так. аааааааааааааааааааа....плакать хочется. ну ничего я сильная я все смогу. завтра наверное...только на фрукты и много воды. ккал на 500.
