detruemo, медленно но верно, из своего опыта, если голодаьб быстро набираешь назад, в итого -500 в неделю идеально, и кожа подтягивается а не висит и желудок привыкает
| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/detruemo/taki_hotstsa_pobystree_%28_b-11141_sid-f6849951dc2b1ae6e7b76594fabfc8a4.html |
|
| Автор: | detruemo [ 01 авг 2012, 11:46 ] |
| Заголовок: | таки хоцца побыстрее :( |
это коанечно - правильно, худеть на 0,5кг в неделю...но отвесы в 100гр как-то совсем не радуют. Сегодня решила убиться, но набрать свой минимум...может завтра что изменится.. дамы, а вы что делаете чтобы подтолкнуть процесс? или всех устраивает медленно и плавно? |
|
| Автор: | Zmeika [ 01 авг 2012, 12:24 ] |
detruemo, медленно но верно, из своего опыта, если голодаьб быстро набираешь назад, в итого -500 в неделю идеально, и кожа подтягивается а не висит и желудок привыкает
|
|
| Автор: | Киндер Каприз:-P [ 01 авг 2012, 12:25 ] |
Я слишком быстро похудела , и намного. Хотя не голодала. За неделю 1-3 кг. Некоторые могут сказать, что потом вес набереться, но я баловала один раз себя конфетками и пирожками ,и не поправилась  . Ела просто сбалансированно, и каждый день проходила 5 км. Похудела быстро, и без вреда для здоровья. Наоборот,здоровье стало в норму.
|
|
| Автор: | cvetuta [ 01 авг 2012, 12:29 ] |
detruemo, Первые кило уходят очень быстро, воды много уходит, а вот потом борьба идет. Лучше медленно, но верно! |
|
| Автор: | sonofata [ 01 авг 2012, 12:38 ] |
Киндер Каприз:-P, а никто не утверждает, что килограммы сразу же вернуться, когда ты конфетку или пироженко съешь, а вот по прошествии какого-то времени это и может случиться. В теме для новичков есть статья. Для примера: я в 2010году похудела на 15 кг за 8 недель, и чувствовала себя замечательно, и вес не возвращался первое время. Но вот 2012 год и у меня снова лишние кг, хотя обжорством особо не страдала. Но я знаю, что учимся мы только на своих ошибках, а не ошибках других  . Каждый выбирает свой путь
|
|
| Автор: | detruemo [ 01 авг 2012, 12:47 ] |
Со всеми полностью согласна. Тем более многие из нас к подсчету каллорий приходят после многочисленных экспресс-диет )) и все видим чем это заканчивается. за неделю 5 кг (воды) потеряешь, потом их же вернешь+пару кг жирка прихватишь. это я просто ною так "быстрее хочу". мозгом все отлично понимаю. |
|
| Автор: | Злата [ 01 авг 2012, 13:32 ] |
Я диеты сразу отвергла, потому как все равно ни одной не выдержала бы, так что подсчет калорий был единственным вариантом для меня. |
|
| Автор: | Lana Koks [ 01 авг 2012, 14:47 ] |
detruemo, мне помогает разгрузка, раз в неделю сижу на яблоках и кефире, итого за неделю примерно 0,8-1 кг минусом |
|
| Автор: | detruemo [ 01 авг 2012, 16:24 ] |
надо попробовать. только я ,пожалуй, заменю кефир и яблоки молокочаем. да и время всего 5:30, а у меня норма дневная стрескана )) |
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |