| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/be11k0/index_start-40.html |
|
| Автор: | be11k0 [ 08 июн 2015, 16:33 ] |
| Заголовок: | Ну откуда эти привесы?! |
Памятка: сб 1439,5 Вс 1342,6 Пн 1480,58 Калорийности держусь, перекусы, все дела... Вчера и на степе поскакала 40 мин, и соленого ничего не ела, чтоб воде задержаться, и по калорийности в коридор вошла... Ну откуда на утро +500?! Ну грешу немного на неокончившиеся до конца КД и начало приема противозачаточных. На работе просто депресняк... Зато начала сборы в отпуск, который будет в середине июля, завтра или послезавтра пойдем билеты брать, муж решил ехать с нами... Расходы, расходы... Нп знаю, как вывезу... В общем, уже и на весы вставать страшно, и предстоящий отпуск не радует, а пугает
|
|
| Автор: | be11k0 [ 07 июн 2015, 15:28 ] |
| Заголовок: | Праздник каждый день! |
Памятка по табличке: сб 1439,5 Вс 1342,6 Степ 40 мин. По еде: много перекусов. Для поддержания сил поела в обед хлебушек с медом и чаем, а на ужин творожок. Темик сегодня радовал - первый раз их пара вошла в число призеров. Да еще и в двух программах... Бронзовый дубль получился! ![]() На фото у Темика в руках - призы. Первые призы за все время занятий бальными танцами (три года) - лак и пенка для волос Я довольна сегодняшним днем и жутко хочу спать! Спокойной ночи всем! |
|
| Автор: | be11k0 [ 05 июн 2015, 23:35 ] |
| Заголовок: | Удовольствие для тела |
Сходила вчера на спа!!! Восторг!!! Раньше думала: фу, баловство какое, камушки теплые на спину положат, еще и деньги за это платить! Да я лучше в ванне посижу! А сертификат лежал, хотела его уже девчонкам на работе отдать, но подружка отговорила и потащила с собой. ПРОСТО ВОЛШЕБНО! Сначала инфракрасная кабинка - пропотели, потом на массажном столе нас натерли солевым скрабом, помылись в душе... И начался массаж горячими камнями и маслом. До сих пор состояние расслабленное, тельце от скраба и масла мягенькое и гладенькое... Мммм... ![]() Все-таки надо себя баловать Осторожно, новый спам про похудение! ![]() Это при том, что в данный момент мой вес в пределах нормы. В общем, какой бы мы вес не ввели, если мы решили это проверить, мы считаем, что лишний вес есть и, значит, становимся потенциальной аудиторией нечистых на руку людей, обещающих страждущим -25кг за неделю Дописываю калорийность за сегодня: Овсянка с медом 100Ккал Курогрудка с гречкой и поджаркой с моркови и лука 500Ккал 2 жареных яйца с гречкой 400Ккал Салат с черемши, яиц и майонеза с хлебом 438,5Ккал Итого за сб: 1 438,5 |
|
| Автор: | be11k0 [ 05 июн 2015, 07:06 ] |
| Заголовок: | Отчет провален. Отставить разгрузки, возврат к классике |
На личном опыте убедилась, что чередование загрузочных-разгрузочных дней - это зло. Классический подсчет калорий, прими свою блудную дочь! Наконец-то начались КД, а то муж чуть не отправил в декрет (пожалел, блин - если проблемы на работе - вали в декрет! Вот сейчас планируем отпуск, мне с детьми санаторий и проезд оплачивают на работе. Внезапно он собрался с нами. Сделала расчет, сколько надо денег - он реально удивился. А ведь считала по минимуму, даже без учета, что он там будет что-то есть, на проживание и дорогу выходит около 80. В общем, купила таблетки Жанин. Попробую попринимать месяца четыре. По сегодняшнему питанию: Овсянка с медом 91,35Ккал Чай с 20г. сахара 70Ккал Пирожное 80г (вес был в чеке, калорийность примерная 4К/1г) 320Ккал Курогрудь запеченая 380Ккал Гречка пустая гарнир 300Ккал Молоко в чай 60Ккал Сникерс 24г 120Ккал Итого: 1 341,35Ккал Ни в чем себе не отказывала Как раз 150Ккал хватит на ужин - или курочку, или творог. Сегодня с коллегой идем в спа - обналичивать сертификат, который мужчины на работе подарили на 8 марта (а действует он всего три месяца). Вот очень невовремя КД... буду использовать патроны, но возможность сходить в спа не упущу! |
|
| Автор: | be11k0 [ 03 июн 2015, 01:22 ] |
| Заголовок: | Двигаемся дальше. Новый спор |
Ну вечером не удержалась - день рождения, тортики, все дела... С сегодняшнего дня новый спор, чесно записала сегодняшний вес - и вперед - до 15.07.2015 вес 59.9 |
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |