форум kalor.ru


http://www.forum.kalor.ru/blog/baby07/index_start-35.html
Автор:  baby07 [ 29 апр 2013, 13:13 ]
Заголовок:  Нашла напараника по похудению
Наконец то нашла напарника по похудению!!! :cool :cool :cool
Теперь есть мотивация!!!!
Сегодня разгрузка на овощном протёртом супе - ем и радуюсь! :wink
Автор:  baby07 [ 29 апр 2013, 12:56 ]
Заголовок:  Тель - Авив - что едят
http://www.pro-israel.ru/wp-content/gallery/nacionalnaya-kuxnya-izrailya-izyskannye-nacionalnye-blyuda/bluda.jpg
Была несколько дней в командировке в Тель - Авиве. Познакомилась с новыми блюдами и новым типом питания.
Очень много едят зелени и овощей - особенно понравились баклажаны на гриле, перец сладкий маринованый, фалафель - шарики из гороха нут с зеленью.
Мяса практически не едят - только баранину и курицу. Рыбу и морепродукты.
Шведский стол в отеле тоже без колбас и мяса - только полезная пища. Особенно понравился густой йогурт с зеленью.
Одуренно вкусная паста по типу паштета - хумус - оторватся не возможно. Тоже из гороха нут.
Дело портят только горячие вкусные превкусные лепёшки, которые едят как мы хлеб!
Купила 2 кг нута - буду готовить постные блюда :)
Подробнее можно почитать + рецептики http://www.gotovim.ru/library/national/ ... tjew.shtml
и тут http://www.gidizrail.ru/ob-izraile/kuhnya-israilja.html
Автор:  baby07 [ 18 апр 2013, 11:48 ]
Заголовок:  1 месяц позади
1 месяц позади, а результаты, мягко говоря, не блестящие :mad
Потеряла 2 кг, правда объёмы уменьшились.
Критическое время - вечер. утром и днём всё по плану, а вечером прихожу голодная, нервная, ем для успокоения - семечки, сушку из яблок - НО - в недопустимо большом количестве, пока не успокоюсь. :red
По физической нагрузке пока всё по плану - перешла на программу 3 мили Изображение
План на следующий месяц:
1. Сбросить 4 кг
2. Урегулировать вечерний приём пищи
3. Включить в утренние занятия силовые упражнения
Снова зачастила на http://www.shape.ru/
Автор:  baby07 [ 10 апр 2013, 14:35 ]
Заголовок:  ОВОЩНАЯ ЛАЗАНЬЯ - ГОТОВЛЮ НА УЖИН
http://menunedeli.livejournal.com/330245.html
Тут рецепт овощной лазаньи - хочу сделать на ужин, а то, как говорится, кефирчиком поужинать никак не удаётся :yes Изображение
Вместо помидоров возьму томатную пасту, а вместо синих - кабачки (а может и синие - если в маркете найду).
А на завтра настраиваюсь на разгрузку, а то пробовала по интренету платье заказать - грудь и талия от одного размера, а бёдра - ещё через размер в сторону увеличения... :shok :shok :shok ХАНА!
Автор:  baby07 [ 28 мар 2013, 10:49 ]
Заголовок:  Лень
Такая лень напала - еле заставляю себя двигаться. Вот и килограммчикам, наверное, лень меня покидать :laugh
Вчера отсидела на молокочае (чуть только согрешила :red) , сегодня - буду стараться на 1500 ккал.
Продолжаю дружит с ЛеслиИзображение
Надеюсь порадоваться на взвешивании в субботу! :cool
Часовой пояс: UTC + 3 часа

Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group
www.phpbb.com
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction
www.lithiumstudios.org