Опять включилась в борьбу за стройность! Пол года (с зимы) ничего не делала. Живём в постоянном стрессе, но, видимо уже адаптировались.
Обратила внимание, что набрала вес практически до первоначального.
Решила взяться за себя - ребёнок первого сентября идёт в первый класс - не хочется чтобы рядом с ним квашня какая то стояла!
Поняла, что сама не справлюсь - записалась в клуб Фиткёрвс и своих 4 сотрудниц мотивировала - ходим уже месяц почти каждый день после работы.
НО! Без правильного питания вес практически не изменился несмотря на то, что тело начало подтягиваться. Записалась в Школу правильного питания. В принципе там нет ничего нового, но коллективные занятия это как психотерапия анонимных обжор и весело.Например на следующее занятие нужно подготовить коллаж.
Решила вернуться на форум - поддержка форумчан и полезная информация мне сейчас крайне необходимы!!!!!
Начну всё с начала с надеждой не потерять результат, а то, как показывает опыт, добиться я могу, а удержать - нет
- 3 дня ем что попадётся - 