| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/baby07/index_start-10.html |
|
| Автор: | baby07 [ 26 авг 2015, 17:04 ] |
| Заголовок: | После отпуска |
Сегодня второй день на работе - пока ещё не вработалась  Хочется ещё тишины и покоя. Отпуск на даче - шашлыки и встречи с друзьями  Взвесилась и обрадовалась, что не смотря на коньяк (умеренно) и шашлыки (  ) отвес1 кг.Два дня уже питаюсь по 1500 ккал.
|
|
| Автор: | baby07 [ 05 авг 2015, 13:24 ] |
| Заголовок: | Достигнув дна... |
За месяц потеряла только 2 кг - не соблюдала питание, хотя и возобновила тренировки ....  Зато прочла уйму книг по теории похудения (как же без теории  )В книге "100 и 1 шаг к стройности" прочла, что для того чтобы всплыть нужно достичь дна. Нашла то, что больше всего меня пугает в избыточном весе. У каждого своё - у меня - снижение моих физических способностей и развитие хронических заболеваний. Села и так живенько себе представила инсульт - у меня у мамы был. И как моя дочь тягает меня по томографам да по лифтам, деньги, время, нервы близких. Кроме того у меня была эпидуральная анестезия и представление о том, что такое не чувствовать ноги я имею  В общем, метод воображения помог - проснулась с тягой худеть! 
|
|
| Автор: | baby07 [ 02 июл 2015, 23:19 ] |
| Заголовок: | Первый минус |
Получила первый отвес - 1700 г. Ещё только снизила калорийность, но в коридор не вошла  Пью до 1,5 л именно воды. ПРОБЛЕМА: Поздние ужины. Ем вместе с мужем очень поздно, никак не могу избавиться от этой привычки! 
|
|
| Автор: | baby07 [ 26 июн 2015, 14:47 ] |
| Заголовок: | Хочу к стройным..... |
Опять берусь за свой дневник после длительного перерыва. Поправилась - это не то слово, которым можно охарактеризовать то, что произошло. Отсутствие физических нагрузок + переедание= лишний вес (больший, чем был до начала предыдущего похудения). Начинаю по новой...... По весу определила свой коридор калорий (1600 - 1800). Достала кухонные весы и блокнотик, куда раньше записывала расчёт рецептов. Надеюсь - всё получится. PS: Да - и флешку с Лесли тоже нашла
|
|
| Автор: | baby07 [ 24 сен 2014, 14:24 ] |
| Заголовок: | Снова на работе |
18 сентября вышла на работу - а хочется отпуска. я так поняла, что если за месяц за работой не соскучился - не та это работа. Набрала 1300 г, но уже взялась за возобновление формы
|
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |