ЗАВТРАК: кофе сладкий,
ОБЕД: суп рыбный 300г
УЖИН: пиво 500мг,рыба соленая, чипсы
СОННИК: вода
Процедуры...
Вода 1 л
Отруби
76
Контрольное взвешивание вес наместе
| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/Zmeika/index_start-335.html |
|
| Автор: | Zmeika [ 19 мар 2012, 21:41 ] |
| Заголовок: | 18.03.12 |
ЗАВТРАК: кофе сладкий, колбаса 40г, 3 кусочка хлеба, сыр 20г ОБЕД: курица запечоная 150г, картошка тушоная 200г, огурец 100г УЖИН: тушоная капуста 250г, куриная грудка 70г, 1 кусочек хлеба, апельсин 100г СОННИК: вода Процедуры... Вода 2 л Отруби 75 |
|
| Автор: | Zmeika [ 19 мар 2012, 21:31 ] |
| Заголовок: | 17.03.12 |
ЗАВТРАК: кофе сладкий, ОБЕД: суп рыбный 300г УЖИН: пиво 500мг,рыба соленая, чипсы СОННИК: вода Процедуры... Вода 1 л Отруби 76 Контрольное взвешивание вес наместе
|
|
| Автор: | Zmeika [ 16 мар 2012, 23:57 ] |
| Заголовок: | 16.03.12 |
ЗАВТРАК: кофе сладкий,1 заварной ОБЕД: борщ со сметаной 300г, 1 кусочек хлеба, огурец 100г УЖИН: борщ со сметаной 300г, 1 кусочек хлеба СОННИК: вода Процедуры... ОБВЕРТОВАНИЕ№ 5 (Творог и яйцо) Упражнения ДжМ 3.7 Контрастный душ Массаж живота Вода 2 л Отруби 77 |
|
| Автор: | Zmeika [ 15 мар 2012, 22:38 ] |
| Заголовок: | 15.03.12 |
ЗАВТРАК: кофе сладкий,2 заварных ОБЕД: борщ со сметаной 300г, 2 кусочка хлеба, огурец 100г, сок 250г УЖИН: борщ со сметаной 300г, 1 кусочек хлеба, йогурт 100г, сладкий чай шоколад 20г СОННИК: вода Процедуры... ОБВЕРТОВАНИЕ№ 5 (Творог и яйцо) Упражнения ДжМ 3.6 Контрастный душ Массаж живота Вода 2 л Отруби 78 |
|
| Автор: | Zmeika [ 14 мар 2012, 21:21 ] |
| Заголовок: | 14.03.12 |
ЗАВТРАК: кофе сладки, колбаса 40г,3 хлебца, вафли 30г ОБЕД: 3 жареных яйца, тушоное свинное сердце 50г,кусочек хлеба УЖИН: сладкий чай, 2 заварных СОННИК: вода Процедуры... Вода 2 л Отруби 79 |
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |