| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/Zmeika/index_start-330_sid-ef2ab1da6dae78c2d1f90fd4b41e372b.html |
|
| Автор: | Zmeika [ 26 мар 2012, 00:06 ] |
| Заголовок: | 23.03.12 |
ЗАВТРАК: сок 250г, 1 хлебец ОБЕД: мясо свнинное жареное с луком 250г, 3 кусочка хлеба, чай сладкий 500г, 2 печенья УЖИН: йогурт 100г, 1 ст.л клетчатки, 1 банан СОННИК: вода Процедуры... Упражнения ДжМ 3.12 Контрастный душ Массаж живота Вода 2 л Отруби 70 |
|
| Автор: | Zmeika [ 22 мар 2012, 23:37 ] |
| Заголовок: | 22.03.12 |
ЗАВТРАК: кофе сладкий,сыр 10г, печенье 8г, йогурт 100г , клетчатка 1 ст.л ОБЕД: куриная грудка запечоная 150г, рис отварной 100г кетчуп 30г УЖИН: 2 сосиски, 1 хлебец СОННИК: вода Процедуры... Упражнения ДжМ 3.11 Контрастный душ Массаж живота Ванна "Травянная" Вода 2 л Отруби 71 |
|
| Автор: | Zmeika [ 22 мар 2012, 23:32 ] |
| Заголовок: | 21.03.12 |
ЗАВТРАК: кофе сладкий,сыр 20г, печенье 8г,яйцо, йогурт 100г , клетчатка 1 ст.л,заливной торт 50г ОБЕД: 3 яйца, кусочек хлеба УЖИН: пельмени со сметаной 300г , бульон 200г СОННИК: вода Процедуры... Упражнения ДжМ 3.10 Контрастный душ Массаж живота Вода 2 л Отруби 72 |
|
| Автор: | Zmeika [ 21 мар 2012, 01:18 ] |
| Заголовок: | 20.03.12 |
ЗАВТРАК: кофе сладкий,сыр 20г, печенье 8г, йогурт 100г , клетчатка 1 ст.л,заливной торт 200г ОБЕД: заливной торт 200г, сок 250г УЖИН: рис отварной 200г, грудка куриная запечоная 150г,йогурт 100г, клетчатка 1ст.л СОННИК: вода Процедуры... ОБВЕРТОВАНИЕ№ 1 (Мед и горчица) Упражнения ДжМ 3.9 Контрастный душ Массаж живота Ванна"Хвоя" Вода 2 л Отруби 73 |
|
| Автор: | Zmeika [ 19 мар 2012, 21:47 ] |
| Заголовок: | 19.03.12 |
ЗАВТРАК: кофе сладкий,сыр 20г, яйцо, печенье 15г, йогурт 100г , клетчатка 1 ст.л ОБЕД: тушоная капуста с помидором 200г УЖИН: тушоная капуста с помидором 300г,каша гречневая 100г,йщгурт 100г, клетчатка 1ст.л СОННИК: вода Процедуры... ОБВЕРТОВАНИЕ№ 5 (Мед и горчица) Упражнения ДжМ 3.8 Контрастный душ Массаж живота Ванна"Бодишифт ЭВКАЛИПТ " Вода 2 л Отруби 74 |
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |