форум kalor.ru


http://www.forum.kalor.ru/blog/Zmeika/index_start-110_sid-90e495fe59f0bff8131bb479a4832fd9.html

Автор:  Zmeika [ 19 май 2013, 21:11 ]
Заголовок:  18.05.13

завтрак кофе,творог,банан,груша
перекус гречка,подлива
ужин картошка,люля кебаб,огурцы
перекус пиво,чипсы
ужин окрошка,хлеб
перекус чай,творог,конфитюр


Процедуры ВЫХОДНОЙ


15

Автор:  Zmeika [ 17 май 2013, 19:21 ]
Заголовок:  17.05.13

завтрак кофе,сыр 15г,хлеб 10г,яйцо 20г,творог90г, клубника 25г
обед огурец 150г,сметана 50г, тушеная брюсельская капуста 50г,хлеб 20г
ужин окрошка 350г,хлеб 25г
перекус чай , творог 90г, конфитюр 30г, пастила 25г



Процедуры
Упражнеиния P4P пресс Level 2 + гель
Скраб
Питательное молочко
Агрофитнес

16

Автор:  Zmeika [ 16 май 2013, 21:54 ]
Заголовок:  16.05.13

завтрак кофе,сыр 10г,варенка 15г,хлеб 15г,яйцо 20г,творог 90г,кофитюр 30г
обед салат вовощной 200г,хлеб 20г
перекус вареники с картошкой 90г,сок 200г
ужин вареники с картошкой 150г,сметана 30г,хлеб 20г
перекус чай,творог 90г,конфитюр 30г

Сегодня собрала первый урожай клубники в этом году :love , так что теперь по утрам будет клубничка с творогом :razz


Процедуры
Упражнения Р4Р пресс Level 2 + гель
Скраб
Аграфитнес


17

Автор:  Zmeika [ 15 май 2013, 21:01 ]
Заголовок:  15.05.13

завтрак кофе, сыр 15г,хлеб 17г,яйцо 20г, варенка 15г,творог 90г,конфитюр 30г
обед борщ 350г,сметана 50г
перекус сок 200г
ужин борщ 350г,сметана 60г,хлеб 15г
прекус чай,творог 85г,кофитюр 35г

Только было я обрадовалась что нашла злаки без фруктов,как началась проблема с кишечником,если раньше было стабильно каждый день :red а теперь через день а то и более, так что наверное придется отказатся :think может я что не так делаю??

Процедуры
Уапражнения Р4Р пресс Level 2+ гель
Скраб
Увлажняющее молочко
Агрофитнес


18

Автор:  Zmeika [ 14 май 2013, 19:51 ]
Заголовок:  14.05.13

завтрак кофе,творог 70г,конфитюр 40г,хлеб 10г,огурцы 20г,яйцо 25г
обед мясо 50г,тушеная стрючковая фасоль 100г
перекус чай,сыр 30г,шоколад 25г
ужин борщ 350г,сметана 60г, мясо 100г,хлеб 20г
перекус чай,творожная запеканка 100г


Вот пахвастуюсь своей клубничкой :) правда я ее еще не совсем привела в порядок,ну уже лучше
Изображение
Изображение
а это мой маникюр, извините рука поле огорода уставшая :red
Изображение

Процедуры
Упражнеиня Р4Р пресс Level 2+гель
Скраб
Питательное молочко

19

Часовой пояс: UTC + 3 часа

Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group
www.phpbb.com

Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction
www.lithiumstudios.org