форум kalor.ru


http://www.forum.kalor.ru/blog/Zmeika/7.11.12_b-13999.html
Автор:  Zmeika [ 07 ноя 2012, 21:19 ]
Заголовок:  7.11.12
ВремяпродуктпорцияграммыккалБЖУ
09:30виноград64г6441,60,40,19,6
груша77г7732,30,30,27,3
творог 2% КОРОВКА ИЗ КОРЕНОВКИ89г8991,816,01,82,9
батончик РОТ-ФРОНТ10г1051,41,13,05,3
кофе нат.0г00,00,00,00,0
Итого:240217,117,85,125,1
14:00яйцо крутое80г80128,010,39,30,6
сыр российский20г2072,64,85,90,1
хлеб ПШЕНИЧНЫЙ15г1536,31,20,27,3
чай250г2500,00,00,00,0
пряники30г30105,01,40,823,3
Итого:395341,917,716,231,3
18:30банан105г10593,51,60,122,1
сыр российский40г40145,29,611,80,1
Итого:145238,711,211,922,2
19:00свинина тушоная170г170399,516,734,55,4
картошка тушоная105г10577,12,50,68,0
ЛЕПЕШКА32г3273,72,10,315,8
ЗЕФИР50г50152,00,40,039,3
чай250г2500,00,00,00,0
Итого:607702,321,735,468,5
Итого за день:1387г1500,0к68,4г68,6г147,1г
18,4%41,9%39,6%
Отчет составлен в программе Калькулятор калорий


Комментарии
Автор:  April Witch [ 07 ноя 2012, 21:34 ]
Хороший рацион! Сразу шоколадку захотелось... :lol
Автор:  Леся Кота [ 07 ноя 2012, 21:40 ]
Zmeika, не могу больше терпеть :lol Пишется "тушЕная", от слова тушЕние, а не тушОние :lol
Автор:  Zmeika [ 07 ноя 2012, 21:44 ]
Леся Кота, :red :red :red я раз написала, а потом копируется :shy :shy
Автор:  Zmeika [ 07 ноя 2012, 21:45 ]
April Witch, а почему шоколадку
Автор:  Леся Кота [ 07 ноя 2012, 21:51 ]
Zmeika, ну понятно что как записал, так теперь и отображается, поправить-то не беда :wink
April Witch, и мне интересно почему шоколадку? :lol
Автор:  April Witch [ 07 ноя 2012, 21:56 ]
Zmeika, Леся Кота, потому-что утром был в рационе батончик Рот-Фронт! :laugh
Автор:  Леся Кота [ 07 ноя 2012, 22:04 ]
April Witch, ох точно! Теперь и я хочу шоколадку :lol
Автор:  Zmeika [ 07 ноя 2012, 22:37 ]
ТАК ЭТО НЕ ШОКОЛАД
Автор:  MargoKo [ 07 ноя 2012, 22:56 ]
какой то праздничный рацион:)
Автор:  Zmeika [ 07 ноя 2012, 23:44 ]
MargoKo, да нет, все как обычно :)
Автор:  Frederikowna [ 08 ноя 2012, 00:51 ]
Zmeika писал(а):ТАК ЭТО НЕ ШОКОЛАД
тоже обожаю эти конфетки! Особенно классические батончики!
Автор:  Zmeika [ 08 ноя 2012, 09:32 ]
Frederikowna, :hello
Часовой пояс: UTC + 3 часа

Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group
www.phpbb.com
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction
www.lithiumstudios.org