Я-ОЛЬГА писал(а):Zmeika, давай не хандри ))), с таким маленьким весом всегда сложно ,плохо что не купить овощей и фруктов именно они на треть должны составлять рацион , может творожка добавишь и с сосисками поаккуратней ,там в лучшем случае 10-20 % мяса и очень много соли ,а обед у тебя замечательный ))) я вообще капусту люблю в любом виде