Хотела добавить табличку из калькулятора подсчета калорий,но не получилось
Сегодня съела я 928 ккал
, но сильно не расстроилась, т.к сегодня-завтра КД.
| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/Yulyas/index_start-25.html |
|
| Автор: | Yulyas [ 19 янв 2016, 13:48 ] |
| Заголовок: | День 8 |
Завтрак: Солянка со свининой 111.3 Кофе с молоком и сахаром-250 г.-227.4 ккал Шоколад -20 г-54,4 Второй завтрак: Кефир 1%-250 л.-100 ккал Обед: Борщ с нежирной свининой-56.8 ккал Кофе с молоком и сахаром-227.4 ккал Блинчик с печенью-169.6 Ужин Солянка со свининой 113,3 Рыба вяленая толстолобик-176 ккал Итого 1236,2 ккал |
|
| Автор: | Yulyas [ 19 янв 2016, 07:48 ] |
| Заголовок: | Много сбросила |
На сегодня пересмотр рацион, т.к за один день сбросила 600 г. |
|
| Автор: | Yulyas [ 19 янв 2016, 01:41 ] |
| Заголовок: | День 7 |
Хотела добавить табличку из калькулятора подсчета калорий,но не получилось Сегодня съела я 928 ккал , но сильно не расстроилась, т.к сегодня-завтра КД.
|
|
| Автор: | Yulyas [ 18 янв 2016, 08:18 ] |
| Заголовок: | День 7 |
Итог подсчета на сегодня -1кг. Не плохо, буду продолжать считать. Хотя цифра на моих весах 75.3кг, этот вес мне знаком, эйфории и радости прям уж такой нет. Весила до Нового года 75.2 кг. Праздники меня увеличили.
|
|
| Автор: | Yulyas [ 17 янв 2016, 23:16 ] |
| Заголовок: | Не смогла((( |
Завтрак: Кефир 0%-200 г.-34 ккал Обед: Уха из семги- 200 г-77,4 ккал Чай зеленый-4 ккал Второй обед:))) Банан 1,5 шт. ~250 г.-212,5 Полдник: Кефир 0%-34 ккал Трюфель -20 г.- Ужин: Плов-200 г.-407 ккал |
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |