| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/Yulyas/index_start-15.html |
|
| Автор: | Yulyas [ 20 мар 2016, 19:33 ] |
| Заголовок: | Все депрессия |
Сижу пью кофе с печенькой((((  Занялась рассадой, она у меня гнется. Почему??? Никто не знает? Весы сегодня показали -200 г. Хотелось бы больше, ...но.. ладно, сколько есть. Сегодня калориев 700 сьела, очень мало... Добираю печенькой  . Настроения совсем нет( Солнышко спрятолось, погода жуть. Ветер+снег... Ребёнок в непотнятке. Говорит..скоро Дед Мороз прийдет.
|
|
| Автор: | Yulyas [ 19 мар 2016, 08:01 ] |
| Заголовок: | Ура!!! |
Наконец-то отвес!!!! Ровно 75 кг. Сбросила 400 г. Аж подпрыгнула от восторга  .Вчера сходила на фитнес... что-то там поплохело  .затошнило  . Тренера вчера прям издевалась)))) сначала аэробика, потом присядания с гантелями. Потом пресс, 3 подхода по 20 раз. Поднятие ног (пресс) 20 раз 3 подхода. Самое последнее прыжки с гантелями приседая...ААА!!!! Это жесть  Рацион мой вчера таков в итого: ккал-1210.4 Б-86.71 Ж-43.47 У-131.35 Вот.... |
|
| Автор: | Yulyas [ 17 мар 2016, 22:43 ] |
| Заголовок: | Как так!!! |
Вот что происходит??? Или у меня весы зависли...Или мой жир взбесился..не хочет уходить. 2 недели ни в какую не уходит!!! Я в панике. Вес 75.3.. С расстройства чуть не плюнула на все и не купила пива с янтарной рыбкой...но...содержалась прямо возле кассы)))  АААА.....у меня депрессии скоро начнётся если завтра опять ничего не сброшу...А может у меня гормональный сбой))) У меня задержка была 2 недели. К врачу сходила сказала все в порядке...Девочки может кто-то сталкивался?? Не может же 2 недели вес стоять на одной цифре???
|
|
| Автор: | Yulyas [ 14 мар 2016, 23:47 ] |
| Заголовок: | Фитнес |
Сегодня занятия прошли на Ура!! На бодрячке пришла домой. Всех уложила спать... С весом какая-то беда. Стоит как вкопанный. Наташа-тренер говорит, не правильно питаюсь. Ну вот хочу узнать у вас так ли это... Завтрак: Геркулесовая каша на воде примерно 200 г. Кофе с сахаром. Второй завтрак: Йогурт Акт ВИА классический. Обед Суп Кофе и шоколад грамм примерно 20 Полдник: Салат (Морковь, редька, сельдерей) Куриная грудка отварная-200 г. Ужин: Йогурт Акт ВИА классический. (Ничего больше не захотелось) |
|
| Автор: | Yulyas [ 12 мар 2016, 23:48 ] |
| Заголовок: | Всем привет! |
После "небольшого" перерыва, вернулась я к похудению...да не просто......а с фитнесом)))девочки, это что-то  была на тренеровке в среду, упражнения на руки. С гантелями. 1 час тренеровок. После в раздевалке, возле шкафчика, я обдумывала вопрос: "Как же я буду одеваться?" Руки просто не хотели подниматься))) это надо было видеть... А вчера было занятие на ноги. Этот просто.... С лестницы я думала буду спускаться на попе..т.к. при сгибании в колене ноги не хотели разгибаться . Но я в восторге!!! Так над собой я никогда не издевалась..Но так мне и надо! 50 размер в бедрах это жесть  . Помимо этого у меня в доме появился чудо аппарат-Велотренажер))). Ролики никто не отменял... А все стимул)))Мужа допекла своими похудеями..сказала нужен стимул... Айфон 6, если буду вот такая.Рацион- исключила мучное, блины не ела))). Сладкое. Ем салатик из сельдерея, салата, укропа, редьки. Без масла. Утром каша геркулесовая на воде. 2 л. воды в день. Каллории не считаю, т.к. на это уходит много времени, домашние дела+рассада...и т.д. |
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |