форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/Yulyas/index_start-15.html |
Автор: | Yulyas [ 20 мар 2016, 19:33 ] |
Заголовок: | Все депрессия |
Сижу пью кофе с печенькой(((( ![]() ![]() ![]() |
Автор: | Yulyas [ 19 мар 2016, 08:01 ] |
Заголовок: | Ура!!! |
Наконец-то отвес!!!! Ровно 75 кг. Сбросила 400 г. Аж подпрыгнула от восторга ![]() Вчера сходила на фитнес... что-то там поплохело ![]() ![]() ![]() Рацион мой вчера таков в итого: ккал-1210.4 Б-86.71 Ж-43.47 У-131.35 Вот.... |
Автор: | Yulyas [ 17 мар 2016, 22:43 ] |
Заголовок: | Как так!!! |
Вот что происходит??? Или у меня весы зависли...Или мой жир взбесился..не хочет уходить. 2 недели ни в какую не уходит!!! ![]() С расстройства чуть не плюнула на все и не купила пива с янтарной рыбкой...но...содержалась прямо возле кассы))) ![]() |
Автор: | Yulyas [ 14 мар 2016, 23:47 ] |
Заголовок: | Фитнес |
Сегодня занятия прошли на Ура!! На бодрячке пришла домой. Всех уложила спать... С весом какая-то беда. Стоит как вкопанный. Наташа-тренер говорит, не правильно питаюсь. Ну вот хочу узнать у вас так ли это... Завтрак: Геркулесовая каша на воде примерно 200 г. Кофе с сахаром. Второй завтрак: Йогурт Акт ВИА классический. Обед Суп Кофе и шоколад грамм примерно 20 Полдник: Салат (Морковь, редька, сельдерей) Куриная грудка отварная-200 г. Ужин: Йогурт Акт ВИА классический. (Ничего больше не захотелось) |
Автор: | Yulyas [ 12 мар 2016, 23:48 ] |
Заголовок: | Всем привет! |
После "небольшого" перерыва, вернулась я к похудению...да не просто......а с фитнесом)))девочки, это что-то ![]() ![]() ![]() Рацион- исключила мучное, блины не ела))). Сладкое. Ем салатик из сельдерея, салата, укропа, редьки. Без масла. Утром каша геркулесовая на воде. 2 л. воды в день. Каллории не считаю, т.к. на это уходит много времени, домашние дела+рассада...и т.д. |
Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |