форум kalor.ru


http://www.forum.kalor.ru/blog/Yarolika/provedem_nad_soboy_sledstvennyy_eksperiment_b-295.html
Автор:  Yarolika [ 01 июн 2011, 11:11 ]
Заголовок:  Проведем над собой следственный эксперимент
Я очень люблю цитрусовые: люблю апельсины, ананасы, очень люблю мандарины, люблю лимон, всегда удивляла знакомых радостно грызя просто нарезанный кольцами лимон без сахара и прочих добавок. Но несколько лет назад у меня появилась сильная аллергия на цитрусовые, я их не могу ни есть, ни даже прикасаться к ним (попадание сока цитрусовых на кожу вызывает сильнейшее раздражение). Промучившись с аллергией несколько месяцев я перестала есть цитрусовые. Нет, я не перестала их любить, мне они по прежнему очень нравятся, я до сих пор отлично помню вкус апельсина, его приятную освежающую кислинку... Но, я просто их не ем, никогда. И спокойно отвечаю "нет" на все предложения "маленького кусочка, от которого ничего не будет", потому что знаю - будет, и не испытываю никого желания взять этот маленький кусочек.
Почему же я также не могу отказаться от шоколадок и тортиков? То сладкое, что я съедаю, и особенно в том количестве явно никакой пользы мне не приносит, а вот лишний вред моей фигуре отлично виден в зеркале. Но увы, оказывается мне проще отказаться от всей остальной еды, чем от привычки заедать стресс шоколадом.
Неприятности по одной не приходят, уже неделю как у меня все валится из рук и дела упрямо отказываться идти в нужном мне направление. Я знаю, я совсем справлюсь, бывало и хуже, а то, что сейчас происходит мелочи... Но упорно всю неделю грызу шоколад, закусывая все это тортиками и пироженными, отворной рис с овощами и паровые котлетки так и лежат в холодильнике нетронутыми.
Хватит! Так дальше не пойдет! Решено! Проведу над собой следственный эксперимент - раз я могу несколько лет не есть цитрусовое, то месяц смогу прожить и без шоколада с тортом. За одно проверю как работают методы "психологического воздействия". Давно у меня скопилось несколько интересных способов, осталось дело за малым - попробовать их не себе.


Комментарии
Автор:  Sonora [ 01 июн 2011, 12:37 ]
Yarolika, , очень знакомая ситуация :(
несколько месяцев отчетливого понимания, что так дальше продолжаться не может... и ежедневные зажоры :angry1
Вы правы, все дело в голове, вот с ней то нам и приходится бороться!
Мне проще, когда есть план действий - я себе составила такой:
1. Разгоняем обмен веществ:
ежедневно - натуральный кофе, контрастный душ, йоговское упражнение, разжигающее пищеварительный огонь (аналог Бодифлекса)
раз в неделю - в бане натираемся смесью кофейной гущи, оставшейся за неделю + соль 1:1 (суперски топит жир)
2. Следим за работой кишечника:
Пью утром (на голодный желудок) и перед сном 2 стакана воды. Гарантированный 100% результат.
3. Считаем калории - без этого никуда...
Автор:  Ручная Панда [ 01 июн 2011, 12:52 ]
Yarolika, знаешь, мне кажется, что если бы у тебя, у меня, у всех, кто не может отказаться от шоколада, была бы наглядная реакция (зуд, отеки, слезились бы глаза), то мы бы и не ели его. Но! с другой стороны - полноту, лишний вес, жир этот противный, испорченный шопинг и пр. также можно (или нужно) рассматривать, как настоящую аллергическую реакцию на сладости!!! Эврика, вот тебе дополнительная мотивация!

Учитывая мои лишние 30ть кг. у меня явно аллергия на шоколадно одновременно с аллергией на шерсть кошек и цветение)))) Короче я полный аллергик :laugh
Автор:  vi-vi [ 01 июн 2011, 16:56 ]
Yarolika, очень даже реально отказаться от шоколадок и т.д. Во-первых, нельзя внушать себе, что "МНЕ НЕЛЬЗЯ ШОКОЛД", от этого руки еще больше будут к нему тянуться. нужно настраиваться на "МНЕ МОЖНО ВСЕ", но так ли я хочу шоколадку, ведь она сразу осядет на талии.Во-вторых, можно заменить шоколад более полезным сладким (например мед, мюсли, мармелад, зефир, в которых хотя бы не содержится жира)! Я именно так себя настроила, раньше вместе со своим стройным мужем уплетала за обе щеки булки, шоколад и т.д., он не может без этого, а я не могла устоять глядя на все это.Но как-то перестроилась, теперь он пьет чай со сникерсом, а я медом, хлебцами, и т.д.! Помню период, когда училась в интсике, каждый день съедала 100граммовую плитку, а то и не одну...бедра росли прямо пропорционально съеденному шоколаду :evil Сейчас, ловлю себя на мысли, что сейчас я получаю большее удовольствие от еды, зная, что она полезна и не осядет в бедра! И Вам того желаю! :)
Автор:  Yarolika [ 01 июн 2011, 17:30 ]
Sonora, план хорош, с ним у вас все должно получиться! Надеюсь у меня с моим получиться...

vi-vi, я с вами согласна. Да и удовольствие от шоколада я уже не получаю: вкусно, когда съедаешь один или два кусочка, а когда я сгрызаю несколько шоколадок, чувствую только приторную противную сладость. Ведь понимаю, что уже не вкусно, что и не хочется совсем, но хочется чего-нить жувать... и продолжаю есть. Но не всегда же мне жизни хомячка хочется, так что буду учиться бороться с приступами.

Ручная Панда, клуб шоколадо-аллергиков объявляю открытым! Начинаем набор членов :laugh
Автор:  Anfisa2505 [ 09 июн 2011, 11:25 ]
Yarolika, ты знаешь, я из людей, которые не большие любители шоколада и кофе. хоть в этом мне повезло :lol но сладенькое люблю. так вот когда-то мы с подругой в очередном порыве похудения решили что от сладкого не откажемся, но будем есть только зефир. так вот мы не просто его ели, мы брали одну зефирину - тоненько ее нарезали и красиво раскладывали на тарелочке. он ведь очень сладкий и вот так чай и эта зефирина. нам на двоих было абсолютно достаточно! тонко нарезаный кусочек дольше ешь, вот так мы себя обманывали. теперь я себе из сладкого позволяю в день есть 1 зефир - утром на работе около11 утра с чаем. и знаю что сладким себя побаловала и вместе с тем до вечера он точно разойдется :yes или еще сьедаю сладкий батончик мюсли если нет зефира. кстати я еще читала, что если вы едите чуть-чуть сладкого, лучше сьеште из нормальных продуктов, того же сахара а не фруктозу, или сахарозаменители. нечего химией лишней себя пичкать :sil УДАЧИ!!!!
Часовой пояс: UTC + 3 часа

Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group
www.phpbb.com
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction
www.lithiumstudios.org