| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/Vredina/moy_vtornik_b-7630_sid-5363bea2861128717660b4736ce4d501.html |
|
| Автор: | Vredina [ 27 мар 2012, 16:46 ] |
| Заголовок: | мой вторник |
Сегодня дала себе немного поспать подъем был в 9, а легла аж в 12 )...в продолжении усиленного истребления жира из своего организма на завтрак было сто грамм обезжиренного творога, который я залила полторапроцентным молоком, и покрошила туда 4 черносливины(или как правильно образовать от неё множественное число) пара кусочков сыра и стакан зеленого чая....в универе около 12 съела немного кураги и миндаля...потом опять общага...в половине второго сходила съела яблоко, кружку зелёного чая и пару кусочков сыра....в три тренировка! ) тренажерный зал рулит! ) сегодня вообще было весело. у одного тренера было день рождение. и девчонки которые занимаются стрип пластикой на груповых в этом клубе. поздравляли его танцем ) работа во всем зале встала ) подарок понравился по моему всем ))) мой добрый тренер, когда я у него выясняла, а что собственно происходит. предложил к ним присоединиться ))) а вообще девчонки танцевали здорово. все были в костюмчиках. с пистолетами. растяжка у всех потрясная....спросила у тренера на счет калорий сколько я примерно трачу за тренировку и сколько мне можно есть. он сказал, что сколько я трачу подсчитать весьма трудно. а есть мне надо как можно меньше )).. в итоге пришла я сейчас после тренировки выпила кружку чая и от голода буду спасаться 200 граммами свежезамороженной клюквы. вкусненькая кстати. ну собственно и всё...буду учиться, а то лабораторных куча... съедено сегодня:863,9 кк, 41,4 б, 40 ж(миндаль все портит), 78,4 у. буду стараться держать такой жесткий темп до следующего вторника. во вторник встану на весы и если опять буду 67 убьюсь об стену наверно. ) |
|
| Автор: | Silent_girl [ 27 мар 2012, 17:36 ] |
Что же ты так с собой жестоко! |
|
| Автор: | Vredina [ 27 мар 2012, 17:38 ] |
Silent_girl, а не фиг весу стоять! моё тело само нарволось ) пусть теперь голодным ходит! ))) |
|
| Автор: | Рыжик78 [ 27 мар 2012, 18:20 ] |
Не вижу 67, вижу 66,9. Не ругай тело. Погорори с ним. Оно живое, оно ласку любит. Расставаться с чем-то любимым тяжело, особенно, когда этого любимого осталось не так уж и много. Убеди его. Похвали. Ласковое слово и кошке и ножке приятно. (Чегой-то у меня сегодня день сплошного повторения) |
|
| Автор: | Vredina [ 27 мар 2012, 18:57 ] |
Рыжик78, я ему и так вчера шоколадку подарила ) а 66,9 это когда я последний раз взвешивалась весы показали. вот я и поменяла цифру. ) уж сильно хочется видеть меньше )) |
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |