Девочки дорогие! Поделись пожалуйста своими знаниями,как считать калорийность супов? Нахожусь в сомнениях,взяла по граммам все продукты,сложила,разделила на 100 граммов и получается,что даже если я готовлю на жирной грудинке суп,калорийность на 100 граммов получается совсем небольшая. Засели сомнения...может что-то не так делаю? Также перестала в супы делать зажарку (моркови с луком например)-это плюс)))

Сегодня взвесилась спустя 3 дня подсчета калорий. Так как видимо раньше худела часто,организм запомнил,что надо скинуть быстренько.Самое главное не остановиться и не сорваться,вот в чем моя проблема А ведь впереди праздники

Вчера начала худеть.Вес 105 кг.Желание конечного веса 65 кг.Все методы,которые я проходила, давали не устойчивый,кратковременный результат, и в итоге я решила присоединиться ко всем желающим похудеть на этом сайте.Понимание того,что правильное похудение это похудение без кодирований,жестких ограничений,посещения психологических сеансов,пришло ко мне спустя 10 лет.Поддерживающим меня друзьям,буду очень благодарна!!!