Быстренько о вчера: к вечеру перестала подсчет, ибо коктейли не насчитаешь
Сегодня еду к родителям в гости, так что, боюсь, это будет второй не очень правильный день.
С субботы точно в бой.

Итог дня: разобралась с делами, дописала главу учебника.
По еде: все очень достойно, но немного примерно, ибо обед был в столовой института, а ужин в кафе. Все подлежало подсчету и оставлено "про запас" на неточности 200 Ккал.

Тааак..
Ну чтож, сегодня в моем доме началась масленица. Блинчики с творогом, может, не лучший ужин, но зато до безобразия вкусный! Но лимит не превышен.
Сегодня пришло осознание, что в четверг я много переем. Точнее перепью . В общем много калорий из напитков получу 100%, ибо алкоголь очень калориен, а 14го мой день.
Посоветуйте легкую разгрузку на 15ое, а то с кефирными и прочими днями у меня беда-бедашенька!

Ну что же, как и любой понедельник, день был трудный. Пришлось много побегать, чтобы все успеть. Только приехала домой.
Пойду ка спать.
Все сладких снов!

Все привет!
Даже не знаю, с чего начать.
С лишним весом всегда были проблемы, хотя я никогда это проблемами не считала, да и дальше бы жила счастливо, если бы в один прекрасный день не решила последить за рационом.
Началось это в 2011 году. Начала скорее от "нечего делать", а не от какого-то желания чего-то достичь, ибо я никогда не была закомплексована и не имела барьеров, связанных с весом. Дома появились кухонные весы, а я тогда прониклась паровой едой. И так славно я жила, и так хорошо и комфортно мне было, что с 80 изначальных килограмм (при росте 1.65), я похудела до 68. Да, к этому я шла долго (около 6-7 месяцев) и не мучая себя, но все же результат был для меня чудесен. А потом... Потом я неожиданно переехала к своему молодому человеку и тут понеслось... Он сладкоежка - это раз, он много ест - это два (хоть и выглядит подтянуто, видимо на работе "сжигает"), да и мама его вкусно готовит и любит долгие посиделки на кухне за чашечкой чая. Итогом этого через полгода стали уже 81,3 кг. Не скажу, что меня это, опять таки, расстраивает, однако тут получилось такая фигня: мама моего любимого весит меньше чем я. Пусть это только 1 кг, но все равно! В конце концов у неё двое взрослых сыновей, а я только вступила в относительно взрослую жизнь (мне всего 21).
Поэтому я решила вернуться к подсчету калорий и утренним зарядкам, благо есть приложение на телефон и весы кухонные я с собой перевезла. И вот за 11 дней (вместе с капитальным срывом на 8ое марта) я скинула 2 кг.

Сейчас придерживаюсь 1566 ккал, утренней зарядки и периодических прогулок на свежем воздухе (хоть и безумно не люблю холод).

Надеюсь найти в вас поддержку, ибо любимый не в восторге от моего желания и постоянно пытается подтрунивать по этому поводу.