Подскажите, как настроиться на похудение...мой вес сейчас 66 почти кг. Я когда себя вижу в зеркало, то сразу хочется разрыдаться и пожаловаться кому-нибудь, а работать над собой вообще пропадает желание
| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/Tato4ka/depressiya_b-18387.html |
|
| Автор: | Tato4ka [ 06 июн 2013, 11:46 ] |
| Заголовок: | Депрессия |
Подскажите, как настроиться на похудение...мой вес сейчас 66 почти кг. Я когда себя вижу в зеркало, то сразу хочется разрыдаться и пожаловаться кому-нибудь, а работать над собой вообще пропадает желание
|
|
| Автор: | cvetuta [ 06 июн 2013, 11:54 ] |
Tato4ka, Ну кроме тебя, тебе ни кто не поможет. Ты просто должна сесть и подумать, как ты будешь выглядеть, когда ты скинешь лишнее. Что здоровье станет лучше. |
|
| Автор: | Tato4ka [ 06 июн 2013, 12:23 ] |
Спасибо за совет 
|
|
| Автор: | Злата [ 06 июн 2013, 12:42 ] |
Tato4ka, да-да, спасение утопающего - дело рук самого утопающего. Я помню, такая злость на себя взяла, что не могу похудеть, что потом себя взяла в ежовые рукавицы, питание + спорт соблюдала строго. |
|
| Автор: | Tato4ka [ 06 июн 2013, 16:07 ] |
Питание - это однозначно надо налаживать. Помню, я за месяц сбросила почти 10 кг...Я месяц ела небольшими порциями каши (чечевица вообще на ура пошла), салаты, компоты пила, печенье...только овсяное ела, больше воды пила+спорт. Вот от сладкого пришлось отказаться....я думала, что с ума сойду (именно поэтому овсяное и позволила себе). А еще нашла в магазине соевую колбасу и соевый майонез...  последнее для меня было из всей еды самым-самым вкусным  Правда я как-то резко потом накинулась на супы, картоху жар., сладкое....ну и как-то пошло поехало...короче начала набирать кг. Слава богу, что я не вернулась на прежний вес 72-73 кг. Пока у меня постоянно скачет с 66 до 63. Ну ничего! Справлюсь! Сегодня тренировка - буду потеть))) 
|
|
| Автор: | vita [ 06 июн 2013, 17:24 ] |
Tato4ka, хочешь настроиться? Посмотри на мою линеечку, я вот когда была 66 не смогла настроиться, а теперь для меня они-мечта (и я все сделаю, чтоб она стала реальностью). |
|
| Автор: | Злата [ 06 июн 2013, 20:19 ] |
Tato4ka, потому и набрала быстро, что резко похудела, да и от сладкого резко отказываться не стоит, надо постепенно менять привычки. |
|
| Автор: | Крошка22 [ 06 июн 2013, 22:35 ] |
Tato4ka, зачем же от сладостей отказываться, есть зефир, мармелад, шоколад, цукаты... Вкусно, полезно, но конечно же не килограммами лопать 
|
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |